Прохолодний натуральний і смачний десерт із США: знадобиться лише 3 сезонних інгредієнта

В американських соціальних мережах активно показують рецепт одного десерту! Для його приготування потрібні персики. А нині, їх починається самий сезон, і в Україні, також. Тому, придбати їх, будь-де, це не є проблема. Назви в цього десерту ще немає, але, кожен може придумати сам! Так, як подобається найбільше!

Так, для того, щоб зробити такий десерт удома, потрібно взяти персики й заморозити їх. Потім узяти грецький йогурт, викласти його на тарілку, а поверх нього взяти й натерти на терці ці самі морожені персики. Ще слід додати меду з горішками. Таким чином, вийде смачнющій десерт! Все натуральне: грецький йогурт (без добавок), свіжий натуральний персик, улюблені горіхи, надзвичайно корисний мед. Краще просто, поки що, не буває!

Аналогічні десерти можна приготувати з іншими фруктами: яблуками, абрикосами, нектарином. Замість меду можна використовувати кленовий сироп, купити його в українських магазинах уже теж не є проблемою. Утім, смак уже буде трішки інший.

Щоб десерт був ситнішим, і щоб ним, фактично, можна було добре по снідати, або повечеряти, до нього можна додати кукурудзяні хлоп’я. Або, вівсяні пластівці. З йогуртом, горіхами, фруктами, й навіть ягодами, це буде просто щось неймовірне! Словом, це варто спробувати кожному!

Чимало американців ще й полюбляють готувати чіа-пудинг з ягодами. Цей десерт чудово освіжає, насичує організм вітамінами, й виглядає, ніби шедевр із ресторану! Для його приготування знадобиться: три столові ложки насіння чіа, 200 мілілітрів рослинного або коров’ячого молока, одна чайна ложка меду, жменя ягід (малина, чорниця, полуниця).

Перше, що варто зробити, це взяти й змішати чіа з молоком і медом. Потім поставити все це в холодильник на чотири-шість годин часу. Краще всього, на ніч. Дістати, додати меду, ягід (можна помішувати, можна ні). І все, десерт — готовий!