31.03.2026 14:58

Ніжні котлети без грама мʼяса: за основу беру картоплю і ще 4 інгредієнти – смакота ще та

Котлети можна приготувати не лише м'ясні, а й овочеві, і смакуватимуть вони там само, як і свинячі та курячі: рецепт пісної страви на кожен день.
Божена Басюк

У більшості людей в раціоні можна віднайти котлети, вони є ситними, смачними, простими в приготуванні та ще й їх можна легко поєднати з будь-якою стравою. Вони смакують не лише одразу після смаження, а й на другий-третій день. Зазвичай їх готують зі свинячого, яловичого або курячого фаршу, однак якщо ви дотримуєтесь посту чи з певних причин не їсте м’ясо, тоді можна приготувати інші котлети на основі картоплі. За смаком і текстурою вони нічим не будуть відрізнятись від м’ясних страв, однак є куди бюджетнішими.

Кулінари поділились рецептом ніжних і ситних котлет без грама мʼяса. Фото: скриншот з відео

Інгредієнти:

  • картопля – 1 кг
  • цибуля – 3 шт.
  • вершкове масло
  • борошно – 6 ст. л.
  • сіль за смаком
  • чорний перець за смаком
  • сир – 100 г
  • яйця – 4 шт.
  • панірувальні сухарі – 150 г
  • сметана
  • кріп

Картоплю потрібно очистити й нарізати на великі шматки, після чого відварити в підсоленій воді. Окремо слід обсмажити нарізану цибулю, додаючи сіль, перець, а наприкінці додаємо шматок вершкового масла й тертого сиру.

Картоплю потрібно відцідити від зайвої води та охолодити. Овоч відправляємо на тертку і змішуємо у великій мисці разом із цибулею, тертим сиром і маслом. До даної маси додаємо борошно та ретельно перемішуємо.

Кулінари поділились рецептом ніжних і ситних котлет без грама мʼяса. Фото: скриншот з відео

В окремій посудині необхідно збити яйце з сіллю, а на іншу тарілку викласти панірувальні сухарі. З картопляно-цибулевої маси формуємо котлети зручного розміру та форми, занурюємо їх у збите яйце, а потім обвалюємо в сухарях. Викладаємо котлети на розігріту сковороду з олією й обсмажуємо з обох боків під кришкою. Для соусу змішуємо сметану й подрібнений часник, а також кріп. Котлети викладаємо на тарілку разом із соусом. Смачного!

М'язи обличчя, БОТОКС, тренди краси з Tik Tok // Лікар-косметолог Тетяна Чернишова