5 швидких і простих салатів з тунцем

Рецепт 1: салат з тунцем і маринованими огірками

Для приготування візьміть інгредієнти: 

• 2 столові ложки майонезу
• 1/4 червоної цибулини
• 2 столові ложки грецького йогурту
• 240 грамів консервованого тунця
• 1/2 лимона
• 3 маринованих або солоних огірка
• Сіль та чорний мелений перець — за смаком

Перекладіть в ємність йогурт, майонез і лимонний сік. Додайте подрібнені огірки, цибулю і тунець. Посоліть і поперчіть за смаком. Ретельно перемішайте салат.  

Приємного апетиту!  

Рецепт 2: салат з тунцем, авокадо, огірком і селерою

Для приготування візьміть інгредієнти: 

• 1 авокадо
• 1/4 червоної цибулини
• 1 огірок
• 1/2 черешки селери
• 100 грамів консервованого тунця
• 1 столова ложка оливкової олії
• 1 столова ложка лимонного соку
• Кілька гілочок петрушки або кінзи
• Сіль та чорний мелений перець — за смаком

Подрібніть інгредієнти: авокадо та огірок наріжте середніми шматочками, а цибулю та селеру — дрібними. Перекладіть в глибоку миску, додайте тунець, подрібнену зелень олію, сіль та перець. Добре перемішайте салат. Готово!  

Приємного апетиту!  

Рецепт 3: салат з тунцем, квасолею і помідорами

Для приготування візьміть інгредієнти: 

• 240 грамів консервованого тунця
• 10 помідорів чері
• 200 грамів консервованої або вареної білої квасолі
• 2 столові ложки оливкової олії
• Кілька пір’їн зеленої цибулі
• 2 столові ложки лимонного соку
• Сіль та чорний мелений перець — за смаком

Помідори чері розріжте на четвертинки і перекладіть в глибоку ємність. Додайте тунець, олію, подрібнену цибулю, лимонний сік, сіль та перець. Добре перемішайте салат.

Приємного апетиту!  

Рецепт 4: салат з тунцем, огірками і яйцями

Для приготування візьміть інгредієнти: 

• 100 грамів консервованого тунця
• 2 яйця
• 2 огірка
• 1 чайна ложка гірчиці діжонської
• 2 столові ложки оливкової олії
• 1 чайна ложка лимонного соку
• Кілька помідорів чері
• Кілька гілочок кропу
• Сіль — за смаком
• Суміш сушених трав — за смаком

У першу чергу відваріть яйця протягом 10 хвилин. Тим часом наріжте невеликий кубиками, а згодом і яйця такими же чином.  

Приготуйте заправку: ретельно перемішайте олію, гірчицю, лимонний сік, сіль і сушені трави. 

Візьміть тарілку і шарами викладайте огірки і тунець, поливаючи салат заправкою. Зверху викладіть яйця і прикрасьте салат кропом та помідорами.  

Приємного апетиту!  

Рецепт 5: салат з тунцем, нутом, болгарським перцем і зеленню

Для приготування візьміть інгредієнти: 

• 1/2 червоної цибулини
• 1/2 червоного болгарського перцю
• 150 грамів консервованого тунця
• 80 грамів консервованого або вареного нуту
• Кілька гілочок петрушки
• 2 чайні ложки лимонного соку
• 2 чайні ложки оливкової олії
• Сіль та чорний мелений перець — за смаком
• Жменю шпинату
• Кілька салатних листя

Цибулю та перець наріжте дрібними кубиками. Середнім розміром подрібніть листя салату та шпинат. Перекладіть інгредієнти в тарілку і додайте тунець, петрушку, лимонний сік, олію, сіль і перець. Ретельно перемішайте салат. Готово!  

Приємного апетиту!