20.02.2026 17:33

Для тих, у кого вічно мерзнуть ноги: пошила геніальну устілку зі старого рушника

Холодні ноги — це часта та знайома проблема багатьох людей, особливо взимку або під час тривалого перебування в неопалюваному приміщенні, або ж під час блекаутів.
Юлія Любченко

Навіть теплі шкарпетки не завжди вирішують проблему, а взуття часто недостатньо утеплене. Є просте та геніальне рішення, яке можна зробити своїми руками — устілки зі старого рушника. Вони не лише економні, а й дуже ефективні: ноги залишаються теплими, а матеріал дихає, не створюючи відчуття перегріву.

Що знадобиться:

  • Старий махровий рушник або будь-який щільний текстиль
  • Ножиці
  • Голка та нитки або швейна машинка
  • Картон для шаблону (опційно).

Якщо хочете зробити устілку ідеальної форми, обведіть стопу на картоні або папері і виріжте шаблон. Це дозволить точно підігнати устілку під розмір вашого взуття.  Покладіть шаблон на старий рушник і виріжте дві деталі для кожної стопи. Для додаткового утеплення можна вирізати по два шари рушника на кожну устілку, склавши їх разом.

Господині пояснили, як зі старих рушників зробити устілки для ніг

Зшийте шари разом по краю, залишаючи невеликий запас для акуратного шва. Якщо використовуєте голку і нитку, підійде шов назад голкою або простий стібок, який не дасть тканині розпускатися. Можна зшити машинкою для більшої міцності. Вставте устілку у взуття та перевірте, чи підходить за розміром. Якщо потрібно, підріжте краї, щоб вона сиділа щільно, не збиралася у складки і не заважала при ходьбі.

Готові устілки можна використовувати у будь-якому взутті: кросівках, домашніх тапочках або черевиках. Вони забезпечують додатковий шар ізоляції, зберігають тепло та роблять прогулянки взимку значно комфортнішими.

Цей простий лайфхак має ще один плюс — він екологічний, замість того, щоб викидати старий рушник, ви перетворюєте його на корисну річ для себе та економите гроші на купівлю дорогих термо-устілок. Крім того, махрова тканина добре вбирає вологу, що запобігає відчуттю сирості у взутті.

Тепер навіть у найхолодніші дні ноги будуть залишатися теплими і сухими. Така устілка — справжній домашній винахід, який поєднує комфорт, простоту та економію. Спробуйте зробити її власноруч, і проблема мерзлих ніг відпаде сама собою.

М'язи обличчя, БОТОКС, тренди краси з Tik Tok // Лікар-косметолог Тетяна Чернишова