Санта Дімопулос розповіла, як залишатися красивою і доглянутою, незважаючи на напружений графік

Співачка, бізнесвумен та одна з найуспішніших учасниць 7 сезону проєкту «Танці з зірками» Санта Дімопулос поділилася секретами догляду за собою та дала поради жінкам, які мріють схуднути.

Незважаючи на зайнятість і щільний графік, Санта виглядає неперевершено. Про те, як її вдається добиватися такого результату, як планує свій день Санта розповіла в інтерв’ю журналу Viva.

Артистка впевнена: насамперед, треба все робити з любов’ю до себе, інакше ефект може виявитися негативним.

Санта радить тим, хто намагається схуднути, робити це комплексно і поступово, в жодному випадку не “ламати” себе. Почати варто з маленького кроку: спочатку відмовитися від смаколиків на вечерю, а потім вдастся і налагодити своє харчування. Також співачка радить заняття спортом і різні процедури з догляду за тілом – апаратні, ручні масажі, маски і обгортання. Вибудувавши графік, треба відповідально його дотримуватися.

«І ще: все потрібно робити з любов’ю  до себе, інакше процес схуднення загрожує розладами харчової поведінки, зривами, депресією. Якщо ж виходити з любові до себе, з правильних мотивів, коли ми дякуємо своєму тілу, любимо його, тоді все вийде», – впевнена артистка.

Також Санта зізналася, як її вдається мати чудовий вигляд, навіть коли часу на себе зовсім мало.

Співачка починає день з медитації. Також вона любить все планувати, і на початку року робить план своїх завдань на весь рік.

Не забуває жінка приділяти увагу правильному харчуванню і сну, адже він для будь-якої жінки є основою краси і гарного самопочуття.

Також Санта радить знаходити час для себе, скільки б проєктів, обов’язків і завдань не було.

«Важливо виділити час на себе, присвятити час своїм інтересам: почитати книжку, щось подивитися, просто полежати, помріяти. Побути наодинці з собою, привести думки до ладу. І вже потім натхненною нести красу в світ», – каже Санта.