Донька Олександра Пономарьова і Олени Мозгової сіла на голодання: “21 день без їжі взагалі”

Найстарша дочка Олександра Пономарьова, яку він має від шлюбу з Оленою Мозговою, займає особливе місце в його житті. Незважаючи на те, що вона не є його біологічною дочкою, вона щиро любить артиста і їхні відносини є близькими.

Зоя Мозгова, за своєю природою, не здатна залишатися на одному місці, країні надовго. Вона постійно подорожує, і це можна помітити за її активністю в Instagram, де вона ділиться фотографіями з різних країн. Нещодавно Зоя здійснила камінг-аут, тож вона подорожує не одна, а в компанії своєї обраниці.

Нещодавно Зоя повідомила своїм підписникам в Instagram про намір пройти 21-денне голодування. Вона також опублікувала віконечко для питань від підписників. Одне з запитань стосувалося суті її голодування: чи можливе вживання їжі, зокрема фруктів. Зоя пояснила, що протягом перших восьми днів вона планує вживати лише трав’яний відвар.

У наступні дні, з дев’ятого по п’ятнадцятий, до відвару вона додасть свіжовичавлений кислий сік без м’якоті. А на завершальних етапах, з шістнадцятого по двадцять перший день, до раціону увійдуть овочеві соки та соки фруктів, які містять багато клітковини.

Також у підписників виникло питання, чи консультувалась вона з лікарем. Зоя підтвердила, що отримала медичну консультацію. Вона зазначила, що протягом останніх років у неї з’явилися кілька діагнозів, від яких вона прагне позбутися. Зоя вважає, що голодування може суттєво допомогти в цьому процесі, оскільки воно активізує природні механізми очищення та відновлення організму.

Цей метод стимулює розпад пошкоджених клітин і виведення токсинів через процес, відомий як аутоліз. Під час голодування також активується кетоз, що дозволяє організму використовувати жири як джерело енергії, що є особливо корисним для людей із метаболічними порушеннями. Зоя підкреслює, що голодування знижує запалення, підтримує імунітет і активує процес самоочищення клітин, званий автофагією.