З віком обмін речовин в організмі погіршується, тож більшість починає стежити за кількістю калорій в раціоні. Однак деякі продукти не тільки занадто калорійні, але й дуже шкідливі для здоров’я. Ось список продуктів, від яких бажано відмовитися жінкам після 40 років.
Газовані напої. Від них варто відмовлятися буквально всім. Медики пов’язують часте вживання солодких газованих напоїв із хворобами серця, які є поширеною причиною смерті людей в усьому світі.
Мало того, результати дослідження, в якому взяли участь 80 тисяч жінок свідчать, що у тих леді, які випивали щодня банку газованого напою, ризик розвитку подагри на 75% був вищим, ніж у жінок, які рідко пили газовану воду.
Батончики для схуднення. Такі батончики, особливо ті, які містять протеїн, можуть стати прекрасним перекусом. Однак надмірне вживання таких продуктів також шкідливе, як і звичайних батончиків.
Пальмова олія і цукор. Їх досить часто додають виробники в свої продукти, однак вони можуть спичинити запалення, а також збільшення ваги.
Оброблене м’ясо. М’ясні страви багато хто полюбляє вживати в якості перекусу або закуски. Але в їхньому складі є канцерогенні нітрати і багато солі, що спричиняє підвищення тиску.
Відповідно до дослідження медиків, опублікованого у виданні European cytokine Network, нітрати спричиняють підвищення окислювального стресу, який може пошкодити еластин і колаген шкіри,тому зморшок стане значно більше.
Стежити за фігурою здоров’ям варто в будь-якому віці, а шкідливі продукти можна легко замінити поживними і смачними рибою, свіжими овочами і фруктами.
