11.09.2025 13:02

1 кабачок, 2 ложки сметани і родина в захваті: цей рецепт я привіз із Закарпаття – дуже смачно

Тушкова кабачки у сметані — дуже смачна і поживна страва. Їх можна подавати як самостійно, так і в поєднанні з гарнірами, чи м'ясними стравами.
Наталія Мильниченко

Кабачки і сметана — це чудове поєднання. Тушковані у сметані кабачки виходять дуже ніжними, соковитими і нереально смачними. Спробуйте так приготувати кабачки і цей рецепт стане одним із ваших улюблених.

Необхідні інгредієнти:

  • кабачки — 2 шт;
  • борошно — 1,5 ст.л;
  • цибуля — 1 шт;
  • морква — 1 шт;
  • сіль, перець за смаком;
  • олія для смаження.

Заливка:

  • сметана — 200 г;
  • вода — 50 мл;
  • часник — 1 зуб;
  • лавровий лист.

Спосіб приготування:

Кабачки миємо, відрізаємо хвостики і ріжемо кружальцями товщиною 0,5 см. Потім кружальця розрізаємо навпіл.

До нарізаних кабачків додаємо сіль, перець та борошно. Ретельно перемішуємо, щоб всі шматочки кабачки були покриті борошняною сумішшю.

Розігріваємо сковорідку з олією і викладаємо кабачки смажитися. Смажимо з двох сторін до золотистості і знімаємо їх з пательні.

Рецепт дуже смачних кабачків тушкованих у сметані

Цибулю нарізаємо дрібним кубиком, моркву натираємо на крупній тертці. Розігріваємо сковорідку з олією і спочатку обсмажуємо кілька хвилин цибулю та додаємо до неї моркву. Смажимо засмажку до м’якості овочів.

Далі до засмажки додаємо обсмажені кабачки і сметану. Після цього додаємо трохи гарячої води, натираємо туди часник, додаємо лавровий лист, сіль та перець. Все ретельно перемішуємо. Робимо маленький вогонь, накриваємо сковорідку кришкою і залишаємо тушкуватися 10 хвилин, щоб всі смаки об’єдналися. В кінці приготування посипаємо кабачки зеленню. Ідеально підійдуть кріп та петрушка.

Рецепт дуже смачних кабачків тушкованих у сметані

Приготовані таким способом кабачки тримають форму і не розвалюються, а сметанний соус виходить густим і має насичений смак. Такі кабачки можна їсти просто з хлібом, або ж з гарнірами, чи м’ясом.

Смачного!

М'язи обличчя, БОТОКС, тренди краси з Tik Tok // Лікар-косметолог Тетяна Чернишова