17.02.2026 21:04

Вже 12 років не купую паштети в магазині: роблю домашню намазку з 2-х видів сочевиці

Домашні намазки — це не лише зручно, а й смачно та корисно, особливо, якщо замінити магазинні паштети на щось натуральне, без консервантів і зайвого жиру.
Юлія Любченко

Один із найпопулярніших варіантів останніх років — намазка з двох видів сочевиці, яка виходить ніжною, ароматною і універсальною: її можна намазувати на хліб, додавати до лаваша, подавати як закуску або навіть як начинку для пиріжків.

Для приготування знадобляться:

  • 150 г червоної сочевиці,
  • 150 г зеленої або коричневої,
  • 1 невелика цибулина,
  • 1 зубчик часнику,
  • 2 столові ложки оливкової олії,
  • сіль,
  • перець
  • трохи лимонного соку.

Можна додати улюблені спеції — паприку, кмин або суміш прованських трав. Використання двох видів сочевиці додає намазці цікавої текстури: червона — робить її ніжною і кремовою, зелена — дає легку зернистість і трохи горіхового присмаку.

Починаємо з промивання сочевиці у холодній воді, після чого варимо її окремо, червону сочевицю достатньо проварити 10–12 хвилин, зелена зазвичай потребує 20–25 хвилин. Головне — не переварити, щоб зернятка зберегли форму, але були м’якими. Під час варіння можна додати трохи солі та щіпку куркуми для кольору та аромату.

Кулінари назвали смачний рецепт намазки з сочевиці

Поки сочевиця вариться, готуємо ароматну основу, цибулю нарізати дрібними кубиками, часник подрібнити, обсмажити на олії до золотистості. Цибуля додає легку солодку нотку, часник — пікантності. Потім овочі охолоджуємо і разом із вареною сочевицею кладемо у блендер.

Тепер найприємніше — подрібнюємо все до однорідної кремової маси, якщо хочеться більш рідкої текстури, можна додати трохи води або оливкової олії. Після цього додаємо спеції, лимонний сік для свіжості і ще раз пробуємо на смак. Намазка готова! Вона виходить насиченою, ароматною, з легкою зернистістю, що робить її цікавою для будь-якого прийому їжі.

Головна перевага цього рецепта — простота і універсальність, немає потреби купувати дорогі інгредієнти або витрачати години на приготування. Крім того, така намазка довго зберігається у холодильнику в скляній банці, не втрачаючи смаку та текстури.

Отже, кулінари назвали цей рецепт однією з найсмачніших домашніх намазок. Дві сочевиці, трохи спецій та базова олія — і ви отримуєте ситний, корисний і неймовірно ароматний паштет, який можна їсти щодня, експериментуючи з подачею та додатковими інгредієнтами.

М'язи обличчя, БОТОКС, тренди краси з Tik Tok // Лікар-косметолог Тетяна Чернишова