14.06.2025 09:01

Натерли кабачки з грядки, додали сир, і виходить супер-запіканка! Рецепт з 5-х інгредієнтів

Ця запіканка з молодих кабачків готується без м'яса. Натомість є дуже смачною та ситною. Для літньої вечері якраз те, що треба. Нагодуєте всю родину, ще й на завтра на сніданок трохи залишиться.
Анна Цегельник

Вам знадобиться:

  • 1 кг кабачків;
  • 2 морквини;
  • 2 цибулини;
  • 150 г твердого сиру;
  • 5 яєць.

Додатково:

  • 140 г борошна;
  • 100 мл олії без запаху;
  • 1 ч.лож. розпушувача;
  • 0,25 ч.лож. солі.

Щоб приготувати запіканку з кабачків без м’яса, молоді овочі натріть на дрібній тертушці. якщо у вас старі кабачки, тоді попередньо обчистьте шкуринку та видаліть насіння. Перекладіть у миску.

Запіканка з кабачків та сиру

Якщо хочете, щоб запіканка вийшла соковитою, сік, що виділився з кабачків, не зливайте. Якщо полюбляєте сухувату, тоді позбавтеся від рідини. На цій же тертушці натріть обчищену моркву. Має вийти близько 200 г. Змішайте з кабачками.

Обчищену цибулю наріжте тоненько і теж відправте у миску до овочів. Туди ж додайте натертий на тертушці твердий сир. Тепер беріться за приготування заливки для нашої запіканки.

Вбийте в окрему миску яйця. Влийте олію та збийте масу вінчиком, щоб стала однорідною. Всипте борошно, розпушувач та сіль. Продовжуйте перемішувати, щоб позбутися грудочок.

Запіканка з кабачків та сиру

Перемішайте овочі з сиром. Влийте підготовлену заливку. Ще раз перемішайте. Перелийте масу у форму 28х22 см. Змащувати її нічим не потрібно. Розрівняйте поверхню.

Духовку розігрійте до 200 градусів. Запікайте близько 50 хвилин до появи золотавої скоринки. Відразу їсти запіканку з кабачками та сиром небажано. Треба дати страві час, щоб стабілізувалася.

Дочекайтеся, щоб хоч трішки прохолонула до теплого, а вже тоді подавайте до столу. Вечеря цього дня у вас вийде особливо ніжною та смачною. Рідні залюбки подякують за турботу й попросять добавки.

М'язи обличчя, БОТОКС, тренди краси з Tik Tok // Лікар-косметолог Тетяна Чернишова