Замість картоплі використайте 1 кабачок: хрумка закуска якраз для спекотної літньої пори

Якщо нагетси з картоплі вам видаються доволі калорійними, відмовлятися від улюбленої страви не потрібно. Просто замініть головний інгредієнт на кабачки. Вийде смачно й дуже легко.

Вам знадобиться:

  • 1 кабачок;
  • 2 ст.лож. борошна;
  • 2 ст.лож. панірувальних сухарів;
  • 30 г твердого сиру;
  • 1 яйце;
  • 3 ст.лож. олії;
  • 1 дрібка солі.

Для соусу:

  • 2 ст.лож. сметани;
  • 1 ст.лож. майонезу;
  • 15 г зелені кропу;
  • 1 зубчик часнику.

На приготування кабачкових нагетсів багато часу не знадобиться. Ними з задоволенням поласують не лише дорослі, але й діти. Молодий кабачок вимийте, розділіть впоперек на 3 частини та наріжте кожен брусочками.

Нагетси не з картоплі, а з кабачків

Посоліть їх. Залиште на 10 хвилин, щоб виділився сік. Після цього рідину злийте, а сухі шматочки овочів беріть у роботу.

Сир натріть на дрібній тертушці та змішайте з панірувальними сухарями. В іншій мисочці яйце трішки підсоліть та легенько збийте виделкою до однорідності. У третю насипте борошно.

Приступайте до обсмажування нагетсів. Поставте пательню на вогонь. Налийте трохи олії та розігрійте. Шматочки кабачків спочатку обваляйте у борошні. Цю процедуру зручно робити в пакеті.

Насипте туди борошно, викладіть кабачкові брусочки та ретельно потрусіть у руках. Потім кожен шматочок змочіть у яйці. В останню чергу присипте панірувальними сухарями.

Нагетси не з картоплі, а з кабачків

Викладайте на сковорідку та обсмажуйте на невеликому вогні. Обсмажуйте з кожного боку до появи золотавої скоринки, перевертаючи вироби на всі 3 грані. Готові нагетси викладайте на тарілку, вистелену паперовим рушником, щоб зайвий жир всотався у папір.

Тепер приготуйте соус. Пучок вимитого кропу подрібніть ножем. Додайте до нього вичавлений зубчик часнику. Покладіть сметану та майонез. Ретельно перемішайте. Викладіть соус на блюдо до нагетсів та подавайте до столу.

У такому вигляді кабачками залюбки ласуватимуть навіть ті, хто ніколи не вживає цих овочів. Тож обов’язково спробуйте. За бажанням можете не смажити кабачкові нагетси, а запекти у духовці.

Схожі статті

Крильця, які смакуватимуть на 10 з 10: апельсиновий маринад, який зробить будь-яке мʼясо ніжним

Курячі крильця часто готують як на мангалі, так і в духовці, використовуючи абсолютно різні маринади: як приготувати ніжне й соковите м'ясо легко?

Виходить дуже смачно: що можна приготувати зі щавлю – 3 страви на вибір

Щавель є не лише доступним, а й дуже корисним, а приготувати з нього можна не лише всім відомий зелений борщ: три рецепти смачних страв на вибір.

Смачна вечеря за 30 хвилин: що приготувати з картоплі, щоб вся сімʼя була сита

Картопля готується різними способами і завжди виходить смачною в будь-якому вигляді: як приготувати хрустку, ніжну й ароматну бульбу в духовці? Рецепт.

Салат, який був зіркою столів ще до “Олів’є”: забута легенда з 90-х

До того, як на кожному святі закріпився салат Олів'є, на українських столах була своя "зірка" — простий і ситний салат із куркою. У 90-х його готували майже в кожній родині.

Беру 400 г сала без м’яса і прокручую через м’ясорубку: швидка і смачна українська намазку

Є прості домашні закуски, які не потребують складних інгредієнтів, але завжди зникають зі столу першими. Саме такою є класична українська намазка на основі сало — поживна, ароматна і універсальна.

Що додати у фарш для пишності: готуємо соковиті котлети без хліба – 3 кращі заміни

Коли мова заходить про котлети, більшість звикла додавати хліб для м'якості. Але на практиці є інші інгредієнти, які працюють не гірше, а іноді навіть краще.