23.07.2025 13:41

Харків’янки готують шикарну вечерю з 1 склянки рису та 4 яєць: і посуд бруднити не доведеться

Якщо вдома є рис та яйця, без вечері не залишитися. Ще й готується наша страва в одному посуді, тож навіть каструлю мити не доведеться. Розберімося, як швидко й доступно нагодувати родину.
Анна Цегельник

Вам знадобиться:

  • 1 скл. рису;
  • 2 скл. води;
  • 4 яйця;
  • 1 дрібка солі;
  • 1 ст.лож. оливкової олії.

Щоб приготувати швидку вечерю без м’яса, поставте глибоку пательню на вогонь. Влийте олію. Коли достатньо розігріється, пересипте туди рис. Обсмажуйте крупу протягом 2 хвилин, постійно помішуючи, щоб нічого не пригоріло.

Рис, підсмажений на пательні з яйцями та овочами

Влийте воду, перемішайте. Додайте сіль. Накрийте кришкою та тушіть 10 хвилин на слабкому вогні. Тим часом розбийте яйця в мисочку. Робіть це дуже акуратно, щоб не пошкодити жовтки.

Ложкою зачерпуйте жовтки й перекладайте в іншу місткість. Збийте їх до однорідності виделкою та перелийте до рису. Перемішайте силіконовою лопаткою. Білки підсоліть та збийте вінчиком. Маса має посвітлішати та вкритися пінкою.

Рис, підсмажений на пательні з яйцями та овочами

Пишну білкову масу теж перелийте на пательню. Дуже легенько змішайте білки з рисом. Дайте дійти до кондиції ще 2 хвилини. Все! Дуже поживний та смачний рис готовий. Його можна подати до столу з підсмаженими овочами.

Для цього спочатку на олії підсмажте 2 хвилини нарізані на величенькі шматочки часник та імбир. Після цього додайте на пательню цибулю та стручкову квасолю. Далі –  смужки солодкого перцю, бажано червоного кольору, та кукурудзу. Обсмажуйте овочі на середньому вогні.

Додайте трішки соєвого соусу, перемішайте та обсмажуйте ще зо 3 хвилини. Коли соус гарненько всотається в овочі, можете знімати з вогню. Викладайте на порційні тарілки рис з яйцями, смажені овочі та подавайте до столу.

М'язи обличчя, БОТОКС, тренди краси з Tik Tok // Лікар-косметолог Тетяна Чернишова