11.01.2026 11:15

Замість котлет готую капусники: 4 найпростіші продукти, а всі завжди просять добавки

Котлети за капусти – легка альтернатива для всіх тих, хто не хоче перевантажувати травлення, але бажає їсти смачно і ситно. Цей рецепт – справжня знахідка.
Софія Самосадкіна

Капустяні котлети недарма вже багато років вважаються прекрасною альтернативою для однойменної страви із фаршу. При цьому, це можливість ще й наїстися вдосталь і здивувати свою сімʼю чимось новеньким.

Часто для того, аби надати страві пікантності господині ще ц додають велику кількість чорного перцю. Котлети виходять гостренькі.

У нашому варіанті ми будемо комбінувати м’ясо з овочами для того, аби отримати збалансований смак.

Інгредієнти

  • Капуста – 500 г
  • Фарш – 600 г
  • Куряче яйце – 1 шт.
  • Цибуля – 2 середніх
  • Пармезан – 50 г
  • Сіль – 1 ч. л.,
  • Чорний перець – за смаком
  • Рослинна олія – ​​для смаження
  • Борошно
  • Часник

Як приготувати котлети з капусти

Капусту необхідно пропустити через мʼясорубку мʼясо та капусту. Так само мелемо цибулю і часник.

Як приготувати смачні і ніжні котлети з капусти

Додаємо сіль, чорний мелений перець, вносимо тертий пармезан, а також додаємо куряче яйце. Все добре перемішуємо, після чого формуємо котлети. Обвалюємо їх у борошні. Ставимо сковороду розігріватися.

Як приготувати смачні і ніжні котлети з капусти

Викладаємо котлети на сковороду та обсмажуємо їх на повільному вогні ні до появи золотавої скоринки.

М'язи обличчя, БОТОКС, тренди краси з Tik Tok // Лікар-косметолог Тетяна Чернишова