17.03.2026 10:57

2 кабачка — і ціла каструлька ніжних котлет готова: це дуже ситно і економно — 2 в 1

Котлети з кабачків можуть стати вашою найулюбленішою стравою, адже вона виходить не лише бюджетною, а й смачною та корисною: рецепт нашвидкуруч.
Божена Басюк

Дачний сезон вже розпочався і незабаром актуальним стане вирощування кабачків, з яких можна приготувати безліч різних страв. Зокрема однією з таких є котлети саме з цього овочу без використання м’яса. Кабачкові котлети виходять ніжними, соковитими, мають приємний смак. Готується все легко та просто, тож перейдемо до рецепту.

Кулінари поділились рецептом ситних і соковитих котлет із кабачків

Інгредієнти:

  • кабачки – 2 шт.
  • картопля – 2 шт.
  • яйця – 2 шт.
  • вівсяні пластівці – 40 г
  • борошно – 2 ст. л.
  • часник – 3 зубчики
  • кріп
  • сіль за смаком
  • чорний перець за смаком
  • олія

Кабачки потрібно вимити, очистити від хвостиків і подрібнити, використовуючи велику тертку. Наступним кроком їх слід посолити та залишити на деякий час. Паралельно у іншій посудині необхідно змішати разом яйця з вівсяними пластівцями, борошном, після чого слід залишити масу настоюватись.

Після цього з них ретельно потрібно віджати рідину, залишаючи м’яку частину, яку потім варто буде додати до підготовленої суміші. Додатково вводимо натерту картоплю, нарізаний кріп, часник, спеції та ретельно перемішуємо всі інгредієнти.

Кулінари поділились рецептом ситних і соковитих котлет із кабачків

З даного фаршу слід сформувати невеликі округлі котлети, після чого на добре розігрітій сковороді з олією обсмажити їх з обох боків, зазвичай таких процес займає до 10 хвилин. Подавати страву краще гарячою, смакуватимуть котлети зі сметаною або соусом тартар.

Насправді, не тільки з кабачків можна приготувати котлети, адже часто господині експериментують та замість м’яса додають капусту, яйця, печінку, рибу, гриби, моркву, гречку, картоплю та інші улюблені продукти, тому їсти котлети можна навіть в піст, не додаючи м’ясо. Нехай смакує!

М'язи обличчя, БОТОКС, тренди краси з Tik Tok // Лікар-косметолог Тетяна Чернишова