Не курка та не капуста: з чого зробити дешеві котлети, якщо немає грошей на свинину

Коли до зарплати ще кілька днів, я не біжу за дешевою ковбасою для бутербродів. Замість цього готую дуже смачні та ситні гречані котлети. Виходить по-домашньому та набагато корисніше за ковбаси.

Іноді хочеться котлет, але банально немає грошей на фарш. У цьому випадку можна зробити їх з гречки та овочів. І виходять такі котлети дуже смачним, рум’яними та ситними. А ще в них лише корисні продукти.

Необхідні інгредієнти

  • суха гречка – 200 г
  • картопля – 3 шт.
  • морква – 1 шт.
  • цибуля – 1 шт.
  • яйце – 1 шт.
  • панірувальні сухарі – 4 столові ложки
  • борошно – 2 столові ложки
  • часник – 1 зубчик
  • олія – 3 столові ложки
  • сіль – за смаком
  • чорний перець – за смаком
  • паприка – 1 чайна ложка
  • зелень – за бажанням

Спосіб приготування

Спочатку я відварюю гречку до готовності. Води беру приблизно вдвічі більше, ніж крупи. Солю та варю на малому вогні, поки гречка не стане м’якою. Потім обов’язково даю їй охолонути.

Ситні котлети з гречки та вареної картоплі

Картоплю можна відварити почищеною або у шкірці. Також можна запекти, щоб вийшла менш водянистою. Потім її треба розім’яти в пюре. Молоко і масло не додавайте.

Цибулю я нарізаю дуже дрібно, моркву натираю на терці. Обсмажую на невеликій кількості олії до м’якості. Можна кидати одночасно, але спочатку прогрійте олію, щоб овочі на ній смажилися, а не всотували.

Потім у велику миску додаю гречку, картоплю та засмажку. Все вже має охолонути зовсім чи бути максимум трішки теплим. Також у миску додайте яйце, спеції та борошно. Добре перемішайте.

Ситні котлети з гречки та вареної картоплі

Якщо любите більш однорідну текстуру, то перед додаванням борошна частину маси перебийте блендером. Але я люблю, коли гречка трохи відчувається в таких котлетах.

Далі треба подивитися на густоту. Бо маса має легко ліпитися руками та не розповзатися. Якщо надто м’яка, тоді в неї варто додати ще трохи борошна або панірувальних сухарів (це краще). Але не переборщіть.

Формую я невеликі котлетки вологими руками. Далі кожну злегка обвалюю в панірувальних сухарях, щоб виходили рум’яними та з приємною скоринкою. Смажу на добре розігрітій пательні з олією по 3-4 хвилин з обох боків. Нагрів плити має бути середнім, щоб і всередині нормально прогрілися, і скоринка гарна була.

Ситні котлети з гречки та вареної картоплі

Подавати такі котлетки краще зі сметаною, часниковим соусом, простим салатом чи солоним огірком. А якщо цього немає, то можна просто трішки сметани, це буде смачно.

М'язи обличчя, БОТОКС, тренди краси з Tik Tok // Лікар-косметолог Тетяна Чернишова