Стало відомо, який вітамін може допомогти при COVID-19

Американські вчені з Ок-Риджської Національної лабораторії дійшли до висновку, що вітамін D може мати велике значення при лікуванні COVID-19.

Виявляється, коронавірус погано впливає на вироблення даного вітаміну, що збільшує його поширення в організмі людини, пише Medium.

Якщо включити вітамін D в лікування, можна отримати більш швидке відновлення.

Дослідники виявили, що даний вітамін зв’язується із особливим рецептором в системі (VDR). У пацієнтів, хворих на COVID-19, він знижується в два рази порівняно зі здоровими людьми. Таким чином, коронавірус активно перешкоджає організму у виробленні VDR. Окрім того, вірус намагається атакувати і сам вітамін D.

Нещодавно в Іспанії провели цікавий експеримент. 76 пацієнтів отримали холекальциферол (рецептурна форма вітаміну D) і плацебо. З 26 хворих, які лікувалися плацебо, 13 були змушені помістити у відділення інтенсивної терапії, 2 пацієнтів померли. Серед тих, хто отримав холекальциферол, тільки 1 людина потрапила у відділення інтенсивної терапії, і жоден пацієнт не помер. Аналізуючи дані, медики говорять про обнадійливі результати дослідження.

Частково потреба у вітаміні D забезпечується внаслідок його утворення в шкірі під час перебування під прямими сонячними променями. Тож варто гуляти в сонячну погоду достатньо багато часу. Людям, що мало перебувають надворі, рекомендують включати в свій щоденний раціон продукти, що містять у великій кількості вітамін D або приймати спеціальні харчові добавки.

Продукти, багаті на вітамін D

• Риба. 400 мг вітаміну D можна отримати, з’ївши 150 г лосося чи 850 г тріски.
• Продукти тваринного походження. Вітамін D є у вершковому маслі, сирі, м’ясі, яйцях, ікрі. Щоправда, його там не так багато, як в рибі.
• Лисички. Лісові гриби лисички також можна вживати при дефіциті вітаміну D.