3 банани + 3 яйця – небезпечно смачно: поєднання, в яке не вірять, а потім просять ще і ще

Потрібно всього 3 банани та 3 яйця, трохи молока і щіпка кунжуту, а результат вас здивує. Страва виходить ніжною, ароматною, з хрусткою скоринкою, а приготування займає мінімум часу. Особливість рецепта в тому, що банани залишаються цілими, і це створює особливу текстуру: всередині ніжні й солодкі, зовні – підрум’янена кірочка.

Секрет простий: банани запікаються в аєрогрилі після того, як їх заливають сумішшю з яєць і молока, а зверху присипають кунжутом. Завдяки цьому утворюється ароматна, трохи карамелізована скоринка, яка тримає форму і не дає бананам перетворитися на пюре.

Рецепт приготування:

Інгредієнти:

• 3 стиглі банани
• 3 яйц50–70 мл молока (за бажанням жирність 2–3%)
• Цукор
• Кунжут для посипання

Приготування:

Збийте яйця з молоком до однорідності. Можна додати щіпку кориці або ванілі за бажанням. Банани очистіть від шкірки та викладіть у форму аєрогрилю. Залийте банани яєчно-молочною сумішшю, щоб вона покривала банани частково. Посипте кунжутом зверху.

Встановіть аєрогриль на 180 градусів і запікайте приблизно 12–15 хвилин, поки суміш не схопиться і на бананах не утвориться рум’яна скоринка. Подавайте тепло: як десерт або оригінальний сніданок.

Ця страва одночасно солодка та поживна. Банани дають природну солодкість і енергію, яйця – білок, а молоко робить текстуру ніжною. Кунжут додає легкий горіховий аромат і хрускіт, що робить кожен шматочок ще більш приємним.

Навіть ті, хто скептично ставиться до поєднання бананів і яєць, після першої спроби просять добавки. Страва настільки проста, що готується без зайвого клопоту, а ефект – як у дорогому десерті. І головне: ніяких цукру, борошна чи складних інгредієнтів – тільки натуральні продукти, максимум користі і смаку.