Не потрібно ні м’яса, ні ковбаси: ситна намазка зі звичайної квасолі – сніданок на 10 балів

Якщо хочеться чогось ситного і смачного – не заглядайте на магазинну ковбасу. Замість неї візьміть квасолю і приготуйте поживний паштет. Його рецепт із переліком інгредієнтів шукайте в публікації.

Ситна і петитна намазка зі звичайної квасолі стає чудовою альтернативою магазинній ковбасі чи дорогому м’ясу. Високий вміст білка в цьому продукті робить квасолю та страви із неї повноцінним замінником м’яса. Розповідаємо, як приготувати квасоляну намазку, щоб і смачно вийшло, і максимально корисно.

Матеріал доповнюється…

М'язи обличчя, БОТОКС, тренди краси з Tik Tok // Лікар-косметолог Тетяна Чернишова