Їжте на ніч й будьте щасливі: “десерт”, що наситить шлунок і роз’їсть жири та надлишок калорій

Після робочого дня досить часто хочеться не тільки повечеряти, а й скуштувати щось перед сном. При цьому, є розуміння, що цього робити не бажано, адже все це відкладеться в “бочка” і в жир на животі. Та є один мега смачний десерт, що допоможе не лише перекусити, а ще й спалити накопичений в організмі жир. І це — кефір 2,5% жирності разом із різноманітними фруктами.

У першу чергу, це теж їжа. А якісний кефір 2,5% здатен чудово втамувати голод, наситити шлунок та підшлункову корисними біфідобактеріями, що так потрібні для здоров’я, й навіть сприятиме схудненню. Звичайно, що він не смачний. Це ж не шоколадка, не тортик і навіть не чізкейк. Утім, його можна зробити мега-смачним і навіть кращим за будь-яку цукерку.

Насамперед, додавши до кефіру пів чайної ложки меду вже можна відчути, як напій став більш солодшим і навіть досить цікавим. А додавши туди ще й порізані яблука, або банан, чи полуницю, це взагалі вийде мега-десерт! Щоб ця страва вийшла ще більш цікавішою, туди можна покласти 2-3 столових ложки кукурудзяних швидких сніданків (хлоп’я). Ні від кефіру, ні від фруктів, ні від сухих сніданків без цукру, ніякі бочка рости не будуть.

Крім цього, в українських супермаркетах уже давно можна придбати свіжі фініки з Єгипту чи Ірану. Вони запаковані в паперові коробки, й дійсно такі, що були зірвані з дерева, а не є сухофруктами. І це дійсно так, бо саме такі фініки наші туристи куштували в готелях Єгипту і навіть піднімали під фініковими пальмами. Ціна — 100 гривень за упаковку. Разом із кефіром або навіть чаєм, ці фініки смакують неймовірно! А тому, таку їжу можна поїсти не лише перед сном, а й навіть з холодильника вночі!