17.06.2025 22:39

Усього 3 інгредієнти: що швидко зробити на сніданок чи вечерю? Не треба ні варити, ні смажити

У цій страві все максимально просто і доступно, а головне вона універсальна - можна приготувати на сніданок у вигляді намазки на тост або вечерю у вигляді легкого салату.
Наталя Наливайко

Досвідчені господині завжди цінують прості та швидкі страви, які готуються із малої кількості продуктів. А якщо воно ще й універсальне, це взагалі знахідка! Рецепт, про який йтиметься відповідає всім цим параметрам – у його складі всього три простих інгредієнта. Усі вони ідеально поєднуються між собою. Готується на кілька хвилин, при цьому не потрібно нічого смажити чи довго варити. Подавати можна як на сніданок у вигляді намазки на тости або на вечерю у вигляді легкого салату. При цьому страва дуже смачна та корисна.

Кулінарка дала рецепт салату-намазки з 3 інгредієнтів: на сніданок чи вечерю

Інгредієнти:

  • Яйця – 4 шт.
  • Банка тунця в олії – 200 г
  • Цибуля – 1 шт.
  • Майонез – 2 ст. ложки
  • Сіль, чорний перець

Приготування:

Перший інгредієнт: варені яйця натираються на невеликій тертці. Щоб жовтки були красивого жовтого кольору і надавали салату-намазці гарний зовнішній вигляд, їх варять у киплячій воді лише 10 хвилин. Якщо ваші яйця невеликого розміру, буде достатньо 8 хвилин.

Кулінарка дала рецепт салату-намазки з 3 інгредієнтів: на сніданок чи вечерю

Другий інгредієнт цибуля. Його потрібно дрібно нарізати.

Третій інгредієнт – консервований тунець в оливковій олії. Замість тунця можна взяти будь-яку іншу рибну консерву.

Усі три інгредієнти перекладаємо в миску. Додаємо сіль та мелений перець за смаком. Все акуратно перемішуємо.

Кулінарка дала рецепт салату-намазки з 3 інгредієнтів: на сніданок чи вечерю

Якщо страва призначається для сніданку як намазки на тости, можна додати майонез. Якщо ви плануєте його у вигляді салату на вечерю, цей етап можна пропустити. У банці з тунцем вже є олія і її буде достатньо. В обох варіантах виходить дуже смачно.

Зазначимо, що якщо ви готуєте салат-намазку влітку, то можна додати дрібно нарізаний свіжий огірок, який додасть страви соковитості, а також ідеально поєднується з іншими інгредієнтами.

Кулінарка дала рецепт салату-намазки з 3 інгредієнтів: на сніданок чи вечерю

М'язи обличчя, БОТОКС, тренди краси з Tik Tok // Лікар-косметолог Тетяна Чернишова