11.07.2025 10:41

Від такого сніданку не відмовиться ніхто: 1 кабачок та кілька яєць роблять свою добру справу

За липневої спеки кращого сніданку, ніж із кабачків, годі й шукати. Якщо додати яйця, помідори та сир, вийде доволі ситно. А як смачно! Про м'ясо чоловік навіть і не згадає.
Анна Цегельник

Вам знадобиться:

  • 1 середній кабачок;
  • 1 цибулина;
  • 7 яєць;
  • 0,25 скл. молока;
  • 100 г сиру;
  • 6 помідорів черрі;
  • 1 ст.лож. олії;
  • 5 г вершкового масла;
  • 15 г шніт-цибулі;
  • 1 дрібка солі;
  • 1 дрібка чорного меленого перцю;
  • 0,5 ч.лож. часникового порошку;
  • 0,5 ч.лож. солодкої паприки.

Щоб приготувати кабачковий сніданок, вимитий плід наріжте пів кружальцями. Розігрійте пательню на вогні. Влийте зовсім трішки олії та додайте маленький шматочок вершкового масла. Так вийде смачніше.

Кабачки, підсмажені з яйцями, на сніданок

Відправте на сковорідку кабачки. Смажте 5-7 хвилин на середньому вогні, постійно помішуючи, щоб не підгоріли. Тим часом наріжте обчищену цибулину на пів кружальця. Перекладіть її до кабачків. Посоліть та поперчіть.

Кабачки, підсмажені з яйцями, на сніданок

Вбийте у миску яйця. Шніт-цибулю наріжте не дрібно. Можете замінити її звичайною зеленою цибулею. Перекладіть до яєць. Влийте молоко. Трішки підсоліть і поперчіть на власний смак. Додайте паприку та часник.

Кабачки, підсмажені з яйцями, на сніданок

Натріть пармезан чи будь-який твердий сир на тертушці. Помідори черрі наріжте навпіл. Якщо у вас великі плоди, тоді тонкими слайсами. Все це змішайте з яєчною масою. Вилийте її на кабачки.

Вогонь прикрутіть до мінімуму. Накрийте кришкою. Тушіть 10-15 хвилин. Усе! Сніданок готовий. Кличте рідню до столу, нарізаючи кабачки з яйцями, неначе піцу. Вийшло легко й дуже ситно.

М'язи обличчя, БОТОКС, тренди краси з Tik Tok // Лікар-косметолог Тетяна Чернишова