Багатий на залізо салат по-миколаївськи із 3 інгредієнтів: настільки смачно і настільки просто

Багатьом після новорічних свят хочеться чогось легкого, ненав’язливого, корисного. І це цілком очевидно, адже після декількох тижнів активного поїдання калорійних салатів, обов’язково хочеться розвантажитися.

Але робити це необхідно правильно, адже в наш організм мають поступати усі необхідні поживні речовини та мінерали. Відповідно, нам найкраще знову ж таки підходить для цих цілей салат.

Його можна їсти у теплому вигляді, а можна тримати в холодильнику. В будь-якому випадку він буде дуже смачним.

Інгредієнти

• Копчена курочка — 200 г
• Солоний огірок — 2 штуки
• Яблука кислі — 2 штуки
• Майонез дієтичний
• Чорний мелений перець
• Зелень — за смаком

Який салат приготувати після свят

Курочку можна взяти як копчену, так і відварити її. З копченою салат виходить набагато ароматнішим та апетитнішим. При цьому у даного продукту калорійність абсолютно така сама.

Подрібнюємо курочку, огірки та яблука. Усе змішуємо між собою, додаємо спеції, вносимо майонез.

Для надання салату ресторанного смаку можна ще й внести на додачу подрібнені та обсмажені волоські горіхи.