Збагатити організм залізом можна не тільки за допомогою вітамінних комплексів, але й правильного меню. "Сенсація" розповідає рецепт печінкового торту по-українськи, багатого на залізо.

Рецепт торта по-українськи, збагаченого залізом
Найвідоміший український торт, збагачений залізом – зовсім не солодкий, як ви могли б подумати. Адже створюють його із яловичої чи курячої печінки. Її перетирають на м’ясорубці чи у блендері, додають борошно та інші складові і випікають млинці. Потім їх промащують майонезом і прошарками зі смаженими овочами.
“Сенсація” залюбки познайомить вас із усіма секретами приготування печінкового тортика.
В класичному рецепті для приготування печінкового торта по-українськи використовуються такі інгредієнти:
Процес приготування розпочинаємо з печінки. Почистіть її від плівок, добре промийте і до однорідності перебийте блендером, щоб отримати однорідну структуру.
До печінки додайте курячі яйця у відповідності з рецептом. Туди ж влийте молоко, додайте борошно, сіль, перець і рослинну олію. Перемішайте усі складові, що готова маса набула текстури густої сметани.
За допомогою черпака виливайте печінкові млинці на пательню, розігріту із рослинною олією (так само, як і звичайні). Смажте їх до готовності.
Підготуйте начинку. Подрібніть цибулю, моркву почистіть та натріть на тертці. Складіть овочі в пательню з розігрітою рослинною олією. Посмажте до золотистого кольору.
Почніть збирати торт. Кожен млинець змастіть майонезом і викладайте на нього шар смажених овочів. Повторюйте шари, допоки всі млинці не скінчаться.
Готовий печінковий торт поставте настоятись у холодильник. Йому потрібно мінімум 2 години, щоб добре просочитись майонезом і увібрати у себе смак засмажки з моркви та цибулі.
Задля максимальної користі подавайте цей десерт до столу разом із зеленню кропу або петрушки. Можете додати до нього ще й овочі, збагачені вітаміном С. Наприклад, мариновані огірочки сприятимуть більш швидкому засвоєнню заліза.
Цей сайт використовує cookies для покращення результатів відображення реклами для вас