Росте у 9 дворах з 10: названо найкращий літній фрукт для плоского живота та ідеальної шкіри

Абрикоси не лише смачні фрукти, але й дуже корисні. Особливо помічні вони будуть тим, хто турбується про стрункість фігури та стан шкіри. Адже за допомогою цих корисних ласощів можна значно зменшити живіт та отримати набагато кращу засмагу.

Абрикоси містять у своєму складі як розчинну, так і нерозчинну клітковину. Обидві з них – пектин і целюлоза – цілюще впливають на кишковий тракт. Завдяки розчинному пектину вдається затримувати воду у кишківнику, що призводить до легшого та м’якішого випорожнення.

Завдяки нерозчинній целюлозі вдається досягнути виходу більшого об’єму калових мас. От і виходить, що ви ласуєте смачними фруктами й при цьому зменшуєте живіт, а не навпаки.

Окрім цього, абрикоси здатні сприяти збільшенню корисних бактерій у кишківнику. Пектин значно сповільнює всмоктування організмом цукру, а целюлоза своєю чергою налагоджує роботу кишківника.

У травленні також беруть участь органічні кислоти, що є у складі сонячних фруктів – мова про лимонну, яблучну, винну, що значно пришвидшують процеси. А фруктози в абрикосах навпаки мало. Це означає, що можна назавжди забути про здуття живота.

Зазвичай ця проблема турбує багатьох людей саме влітку через затримку води в організмі. Натомість калій, що міститься в абрикосах, завдяки сечогінній дії сприяє виходу всього зайвого з організму.

Бета-каротин у складі фруктів з одного боку захищає обличчя від негативного впливу жагучих сонячних променів. А з іншого сприяє отриманню рівномірної гарної засмаги. Все це через те, що абрикоси здатні стимулювати вироблення меланіну в організмі.