Не м’ята і не меліса: цей чай знімає втому за 10 хвилин і допомагає від безсоння

Чай – один із найулюбленіших напоїв у багатьох українців. Він обов’язково присутній у повсякденному меню, а готують його із висушеного листя різноманітних рослин. Найбільш популярний варіант – це чорний чай, приготований із листя чайного дерева. Та якщо ви хочете підтримати здоров’я і зміцнити імунітет – надайте перевагу чаю із цілющих трав. В цій публікації “Сенсація” розповість про переваги чаю із чабрецю.

Чай із чабрецем – це ароматний і неймовірно корисний напій. Готують його методом заварювання висушеної трави. Тим’ян (інша назва чабрецю) – заливають окропом і дають певний час, щоб напій добре настоявся.

Чай із чабрецю має приємний аромат, легкий пряний смак та антисептичну і заспокійливу дію. Але щоб цей напій надав максимальну користь вашому організму – його потрібно правильно приготувати. Пропонуємо до уваги наших читачів ідеальний рецепт такого чаю.

Отже, підготуйте в першу чергу інгредієнти для приготування цілющого трав’яного напою. Візьміть 1 ложку сушеного чабрецю або кілька гілочок свіжої трави. Такої кількості вистачить на 1 чашку чаю ємністю 200-250 мл. Додайте сушену траву в чашку та залийте крутим окропом. До речі, замість чашки можете використати більш глибоку ємність (наприклад, чайник або термос). В такому випадку кількість трави розраховуйте у відповідності із об’ємами ємності.

Коли цілющий чай добре завариться – процідіть його через сито або марлю. Це дозволить отримати чистий напій – без домішку трав. За бажанням і задля розкриття смаку додайте в напій мед, лимон чи інші трави (наприклад, мелісу чи м’яту).

Експерти в сфері харчування наголошують, що регулярне вживання чаю із чабрецю допоможе подолати стреси, безсоння і прибрати прояви простуди. Антисептична дія цього напою принесе багато користі для дихальної системи.

Чай з чабрецю добре знімає втому, покращує загальний стан та настрій. Водночас його не можна вживати у кількості більш ніж 500 мл на день. Між курсами вживання обов’язково робіть перерви, а за наявності хронічних захворювань обов’язково перед початком вживання проконсультуйтесь із своїм сімейним лікарем.