Щоденна тарілка ресторатора: модельна кохана Дантеса Даша Кацуріна показала, з чого складається її раціон

Відома в Україні дизайнерка і ресторатор 29-річна Даша Кацуріна, яка також є теперішньою коханою українського співака та телеведучого Володимира Дантеса, показала, що їсть протягом усього дня. Зазирнути в тарілку такого відомого в країні ресторатора прагне чи не кожен її підписник.

Свій ранок рестораторка Даша Кацуріна починає з дуже простого, наближеної до їжі всіх українців, сніданку. Але дуже корисного. У першу чергу це гречана каша. Цю крупу споживає багато відомих блогерів і знаменитостей. Вона корисна тим, що містить клітковину й рослинний крохмаль, а це в свою чергу налагоджує процеси травлення. Ще гречка “розганяє” метаболізм і прискорює синтез білків, жирів і вуглеводів (сприяє схудненню). По факту, гречка — це клітчатка. І вона обов’язково має бути в раціоні кожної жінки. Це впливає на здоров’я нігтів, волосся і шкіри.

Наступний дуже важливий продукт у тарілці Даші Кацуріної — це броколі (містять багато вітамінів А, С і К, а ще залізо, калій). Ця зелень корисна тим, що завдяки наявним у ній вітамінам може підвищувати стійкість імунітету до різних хвороб. Славляться броколі й тим, що покращують зір, допомагають згортанню крові та здоров’ю кісток. А завдяки високому вмісту сульфорафану броколі здатні протистояти раковим захворюванням і різним запальним процесам.

Вживає Даша Кацуріна разом із своїми дітьми та Дантесом смажені яйця (у них наявна фолієва кислота), петрушку (містить велику кількість вітамінів С, А та Е), фундук (позитивно позначаються на стані кровоносних судин) та чорний чай з лимоном (сильний профілактичний засіб від застуди).

Ще рестораторка вирощує і споживає власні помідори (вони містять високий рівень антиоксидантів — лікопін, малину (багата на клітковину, вітаміни, мінерали і антиоксиданти). Утім, як і всі люди, Даша Кацуріна може собі дозволити трішечки дещо шкідливого — це смажену картоплю та сосиски. У цих продуктах не варто шукати чогось корисного.