Вчені назвали найпродуктивніший час доби: це не ранок

Прийнято вважати, що ранок – це найпродуктивніший час доби. Однак фахівці з Університетів Монаша в Австралії і Гранади в Іспанії спростували цю широку поширену думку.

Про це повідомляє GQ.

Вчені провели цікавий експеримент, в якому взяли участь 500 тисяч студентів. Всі вони здавали іспити в певний час: 9:00, 13:30 і 16:30. Спеціалісти продовжували дослідження протягом п’яти років, вибираючи в середньому шість іспитів для кожного учасника експерименту.

Так, дослідники з’ясували, що найкращі результати з точки зору продуктивності і, отже, кількості балів були досягнуті в тестах, які завершувалися о 13:30.

Науковці прийшли до висновку, що продуктивність і когнітивні здібності людей досягають свого піку лише після обіду. При цьому влітку продуктивність мозку краща ближче до ранку, а взимку – до вечора.

Тож якщо вам потрібно виконати якісь важливі завдання, які потребують великого напруження і концентрації, перенесіть їх на післяобідній час. Таким чином ви отримаєте результат, про який і не мріяли раніше.