здоров'я

Харчування

Точно не цілий “дой-пак”: дієтологи здивували, скільки майонезу можна з’їсти в день людям за 40

Харчування

Довгожителі таке не їдять: головний продукт, який “вкорочує” вам вік – це не випічка і солодощі

Спорт

Ця вправа прибере дискомфорт у спині: знадобиться стінка та кілька хвилин – тренер все показав

Здоров'я

Як бути енергійними без кави: ТОП-5 способів, які допоможуть стати продуктивними

Харчування

Чи можна смажити яєчню та омлет на вершковому маслі: це смачно, але чи корисно? Запам’ятайте

Харчування

Ніколи не робіть ЦЕ: чим насправді може нашкодити віджимання чайного пакетику в чашку

Харчування

Руки геть від шоколаду: що можна з’їсти під час стресу – знижує кортизол, підвищує дофамін

Харчування

Просто гроші “на вітер”: фітнес-тренери назвали 6 супер шкідливих продуктів з магазину

Здоров'я

Додайте ці 2 продукти у свій раціон – будете бадьорі зранку: забудьте про стан “сонна муха”