Співачка Надя Дорофєєва показала, що їсть на сніданок: ось він, головний секрет стрункого тіла зірок

Надія Дорофєєва про спорт

Відома українська співачка Надія Дорофєєва, окрім успішної музичної кар’єри, також багато працює над особистим фотоблогом в Instagram. Цю платформу зірка використовує для комунікації з шанувальниками та часто ділиться своїм повсякденним життям.

Надя пропагує здоровий спосіб життя та власним прикладом доводить, що регулярна робота над собою приносить плоди. Співачка час від часу публікує відео зі своїх домашніх тренувань та демонструє струнке тіло в Insta-storie.

“Спорт для мене — ще один спосіб увімкнутись, упорядкувати свій моральний стан, налаштуватися. Ті, хто знає мене близько, завжди дивуються, що я не скасовую тренування навіть у найважчі моменти”, — коментує Дорофєєва.

Як харчується Надія Дорофєєва

Окрім активного способу життя та постійних тренувань, виконавиця також приділяє вдосталь часу і харчуванню. Як зізнається сама Надія, полюбляє смачно поїсти та дозволяє собі все, що захочеться. Проте фото сніданків, які Дорофєєва публікує у своїх соцмережах, завжди збалансовані та насичені білками.

Після ранкової руханки Надія насолоджується смаженими або вареними яйцями, також на її тарілці майже завжди присутні помідори Чері, авокадо та кукурудза. На нещодавніх знімках, які публікувала знаменитість можна побачити кілька шматочків в’яленої ковбаски, оливки та житній хліб. Не забуває Надія і про морепродукти, що насичені вітамінами і корисними мікроелементами, тож на тарілці інколи з’являються креветки, червона риба та шпроти.

Наразі співачка заявляє, що любить та приймає своє тіло, проте такий наратив вона наслідувала не завжди. Раніше Дорофєєва зізнавалась, що комплексувала, через свою тілобудову, адже в юності вона була дуже худорлявою. Після багатьох років роботи над собою Надії все-таки вдалось полюбити себе такою, яка вона є. Тому зараз Дорофєєва намагається донести до користувачів Мережі, що здоровий спосіб життя, правильне харчування та спорт дарує сили йти вперед.