Коли українцям переводити свої годинники на зимовий час у 2020

В останній тиждень жовтня, а саме 25.10 о 4:00 ранку Україна переходить на зимовий час. Розповідаємо, для чого це робити та як уникнути стресу під час переходу на новий час.

За традицією перехід на зимовий час відбуваються в останню неділю жовтня. Тому відтепер, українці зможуть спати на одну годину довше. До того ж, це саме той неулюблений період, коли ми йдемо на роботу в похмуру погоду і в таку ж повертаємось. Погодьтесь, радості це не додає зовсім. А у багатьох може навіть початись депресія або стреси через такі умови.

Для чого варто переводити годинник

Ця традиція бере свій початок ще з далекого 1981 року. А вже у 1996 році такі умови затвердили на законодавчому рівні. І від того часу українці мусять переводити годинник двічі на рік: у березні та жовтні.

Раніше такі умови потрібні були для того, щоб зекономити електроенергію, але зараз, зі стрімким розвитком технологій, економія виходить невеликою. Наприклад, багато країн все ж таки відмовились від циєї практики.

Перехід на зимовий час
Перехід на зимовий час

Як вберегти себе від стресу під час переходу на зимній час

Такі різкі зміни в нашому щоденному режимі можуть завдати шкоди організму та призвести до зайвого стресу. Наприклад, може збитись регулярний графік відходу до сну, якщо ви чітко слідкуєте йому, або графік ранкового підйому, якщо потрібно прокидатись в точно зазначений час. Організму потрібна адаптація, щоб зміна часу не відбилась негативним чином на здоров’ї. Адже до всього цього додається ще й ризик різних сезонних застуд.

У такому випадку лікарі радять заздалегідь контролювати свій час ранкового підйому чи відходу до сну, щоб адаптація відбулася поступово. А щоб максимально прибрати появу стресу у цей період, варто відмовитись від вживання алкоголю, шкідливої їжі та куріння.

реклама

Поділіться статтею

Фіналіст Холостячки-2 Дмитро Шевченко після закінчення шоу показав кохану

Фіналіст Холостячки-2 Дмитро Шевченко після закінчення шоу показав кохану: поки Огнєвіч і Задворний плачуть

Прощання Злати Огнєвіч та Дмитра Шевченко вразило усіх глядачів. Адже вони були впевнені — Холостячка обере саме його. Співачці довелося пройти через шквал критики та пояснювати свою точку зору через те, що її обранцем став Андрій Задворний. Але зараз все встало на свої місця.
Як приготувати шубу: рецепт новорічного салату

Лінива шуба стане королевою новорічних салатів: покроковий рецепт оселедця під шубою по-новому

0
Традиційно оселедець під шубою – рецепт, який у багатьох асоціюється з Новим роком. Цей новорічний салат займає почесне місце на святковому столі нарівні з олів'є, холодцем і крабовим. Але як приготувати шубу по-новому? В нагоді стане лінивий варіант оселедця під шубою, який захопить гостей своїм оформленням і смаком.
Вагітна Наталія Могилевська показала круглий живіт

Вагітна Наталія Могилевська показала круглий живіт: майбутня мама від щастя не може припинити посміхатися

46-річна Наталія Могилевська мріє страти матір'ю. Своє бажання вона не приховує і навіть відкрито обговорювала можливість усиновлення малятка з дитбудинку. Втім, покищо це питання знаходиться на етапі роздумів. Чи можливо що зірка його вже вирішила?
Гороскоп на 10 грудня 2021 року для всіх знаків зодіаку

Гороскоп на 10 грудня 2021 року для всіх знаків зодіаку: день, який варто витрати на справи амурні

Гороскоп на 10 грудня 2021 року для всіх знаків зодіаку обіцяє день, який пролетить швидко, легко і залишить приємний післясмак. Прекрасний час для шопінгу, розваг та процедур краси. Зустрічі пройдуть весело, стресу майже не буде. Детальніше у статті.
Як виглядає донька Олександра Пономарьова від Мозгової

Як виглядає донька Олександра Пономарьова від Мозгової, заради якої продюсерка обібрала колишнього до нитки

У стосунках з донькою великого композитора Миколи Мозгового Оленою в Олександра Пономарьова народилася прекрасна дівчинка, яка згодом зіграє велику роль у розлученні своіх батьків. Чому зіркова пара вирішила розійтися і як на це вплинула донька знаменитостей?

Популярне

Останні новини