здоров'я

Здоров'я

Снідати о 9, чи об 11 – час має значення: коли варто здійснювати перший прийом їжі

Харчування

Чому восени варто починати додавати в каву корицю: 5 причин, які змінять ваш світогляд

Здоров'я

1 продукт в раціон – і довгі роки життя гарантовані: що радять їсти довгожителі щодня

Харчування

Не прибирають, а надувають живіт: ці 4 популярні страви для схуднення – лише фарс дієтологів

Харчування

Довгожителі знають – чи можна пити каву з молоком? Запам’ятайте раз і назавжди

Здоров'я

1 продукт, який “дарує” зморшки і не тільки: що з їжі старить організм внутрішньо і зовнішньо

Здоров'я

На спині й животі не сплю – не корисно: як треба спати, щоб здоровʼя було на всі 100

Здоров'я

12 порад від експертів у вересні 2025: як укріпити імунітет перед сезоном грипу

Харчування

Корисніший за зелений, а пахне – печивом: цей чай п’ю по 5 чашок на день – смачний сам по собі