Замість картоплі використайте 1 кабачок: хрумка закуска якраз для спекотної літньої пори

Якщо нагетси з картоплі вам видаються доволі калорійними, відмовлятися від улюбленої страви не потрібно. Просто замініть головний інгредієнт на кабачки. Вийде смачно й дуже легко.

Вам знадобиться:

  • 1 кабачок;
  • 2 ст.лож. борошна;
  • 2 ст.лож. панірувальних сухарів;
  • 30 г твердого сиру;
  • 1 яйце;
  • 3 ст.лож. олії;
  • 1 дрібка солі.

Для соусу:

  • 2 ст.лож. сметани;
  • 1 ст.лож. майонезу;
  • 15 г зелені кропу;
  • 1 зубчик часнику.

На приготування кабачкових нагетсів багато часу не знадобиться. Ними з задоволенням поласують не лише дорослі, але й діти. Молодий кабачок вимийте, розділіть впоперек на 3 частини та наріжте кожен брусочками.

Нагетси не з картоплі, а з кабачків

Посоліть їх. Залиште на 10 хвилин, щоб виділився сік. Після цього рідину злийте, а сухі шматочки овочів беріть у роботу.

Сир натріть на дрібній тертушці та змішайте з панірувальними сухарями. В іншій мисочці яйце трішки підсоліть та легенько збийте виделкою до однорідності. У третю насипте борошно.

Приступайте до обсмажування нагетсів. Поставте пательню на вогонь. Налийте трохи олії та розігрійте. Шматочки кабачків спочатку обваляйте у борошні. Цю процедуру зручно робити в пакеті.

Насипте туди борошно, викладіть кабачкові брусочки та ретельно потрусіть у руках. Потім кожен шматочок змочіть у яйці. В останню чергу присипте панірувальними сухарями.

Нагетси не з картоплі, а з кабачків

Викладайте на сковорідку та обсмажуйте на невеликому вогні. Обсмажуйте з кожного боку до появи золотавої скоринки, перевертаючи вироби на всі 3 грані. Готові нагетси викладайте на тарілку, вистелену паперовим рушником, щоб зайвий жир всотався у папір.

Тепер приготуйте соус. Пучок вимитого кропу подрібніть ножем. Додайте до нього вичавлений зубчик часнику. Покладіть сметану та майонез. Ретельно перемішайте. Викладіть соус на блюдо до нагетсів та подавайте до столу.

У такому вигляді кабачками залюбки ласуватимуть навіть ті, хто ніколи не вживає цих овочів. Тож обов’язково спробуйте. За бажанням можете не смажити кабачкові нагетси, а запекти у духовці.

Схожі статті

Шашлик більше не потрібний! Найсмачніше м’ясо на сковороді! Так готувала моя бабуся-грузинка

У цій страві а-ля Оджахурі по-грузинськи найсмачніше м'ясо, цибуля та картопля! Приготувавши його один раз, ви закохаєтесь назавжди і забудете про шашлики!

М’ясо зовсім не обов’язкове: готуємо соковиті котлети “Студентські” за 40 гривень

Котлети необов'язково готувати лише з м'яса, адже замість нього можна використати улюблені овочі, зокрема капусту – рецепт МЕГА соковитої страви.

Так у 1000 разів простіше та корисніше! Ось так треба готувати справжні котлети – рецепт

Тепер не потрібно стояти біля плити та перевертати котлети! Більше ніяких зайвих турбот! Перекрутили фарш, додали додаткові інгредієнти, а далі – справа техніки!

Багаті на залізо гречаники з печінкою по-черкаськи: дуже смачні, соковиті та ніжні

Гречаники з печінкою – це ідеальний варіант швидкої страви, яка смакуватиме всім і з будь-чим – як приготувати їх правильно, щоб вони вийшли соковитими?

Замінює повноцінний обід: салат “Студентський”, який готувала весь 1-й курс університету

Салат "Студентський" — бюджетний варіант смачної страви, яка готується із доступних інгредієнтів. Рецепт саме такого салату пропонує до уваги читачів "Сенсація". Він - смачний, поживний і недорогий.

Ви точно не знали цього рецепту! На свій ювілей зробила цей салат всього з 2 продуктів

Салати з двох інгредієнтів — ідеальний варіант до смачного обіду чи буденної вечері. Рецепт, який до вашої уваги пропонує "Сенсація" — швидкий в приготуванні. Готуйте і куштуйте смачну страву вдома.