Город як дзен-практика: як можна полоти грядки, поливати, й при цьому, медитувати

Такі думки та поради перетворять роботу на ділянці в медитацію, спокій, тишу та певний релакс. Особливо, зараз, коли не всі можуть поїхати закордон, або на відпочинок в іншу область!

Зважаючи на все, що нині відбувається в Україні, на те, що не всі мають можливість поїхати закордон, чи на відпочинок, город може стати хорошим затишним місцем. Насамперед, після напруженого шумного дня, й навіть, від втечі з будинку, де той побут уже всім просто набрид. Або, після кожного перегляду новин.

За словами досвідчених садівників, які порпаються на ділянках уже більше 30 років, город може стати місцем, де сповільняються думки.

“Прополювання бур’янів, яке хтось вважає нудною рутиною, насправді може бути глибокою медитацією. Коли руки занурюються в землю, коли пальці відчувають кожен корінець рослин, всередині щось заспокоюється. Світ перестає бути галасливим, і ти просто є — тут і зараз”, – говорить пані Марія, яка після тривалого робочого дня в кабінеті, знаходить своє заспокоєння на ділянці.

Садівники пояснили, для чого започаткували дзен-практику на городі
Садівники пояснили, для чого започаткували дзен-практику на городі

Насамперед, всім відомо, що вода — заспокоює. Теж саме відбувається з тими, хто ввечері поливає грядки зі шланги. Шум води, вечірня прохолода, тиша, приємний запах рослин, ягід, фруктів. Усе це тільки позитивно впливає на людину.

“Город не вимагає слів, не ставить запитань, не оцінює. Він просто є. А ще, коли робиш щось руками, це теж добре переключає свої особисті думки. А ще стає легше, коли рвеш бур’яни. В цей час можна відпускати свою злість на все. Виривати їх з певною силою. І тоді, одразу ж, стає легше”, – продовжує розповідати українка Марія.

Крім цього, ніхто не говорить про те, що в городі потрібно працювати, аж поки не стане погано. Ці часи давно минули. Люди — змінилися. По-перше, садять трішки, працюють з перервами, вмикають музику, використовують сучасні матеріали та засоби, що значно полегшують працю на ділянці та догляд за рослинами після. Тому, якщо все робити з розумом, то буде набагато легше. А нерозумно наробитися можна завжди!

Схожі статті

Санька і поруч не стояв! Ці 2 сорти томатів — просто щастя: і багато, і солодко, і дуже смачно

Звичайно, хочеться вирощувати якомога прості та легкі сорти, які при цьому будуть неймовірно смачними, ароматними, солодкими, і соковитими. І це цілком реально!

Моя донька просить цей салат і на день народження, і на Новий рік: 4 інгредієнти, і все!

Зараз для українців особливо актуальні рецепти, в яких не задіяні такі кроки як відварювання чи запікання інгредієнтів. І таких рецептів повно. Серед них і наш салат.

Саджала у 2025 і обов’язково посаджу у 2026: сорти кабачків, які перевершили всі очікування

Деякі кабачки смакують настільки круто, що не хочеться більше пробувати щось інше. Так і з цими кабачками! Вони легкі у догляді, і неймовірно ароматні!

Краще за золу та компост у 10 разів: у лютому 2026 посипте грядки ось цим добривом

Щоб не намагатися отримати хоч якийсь урожай наступного сезону, необхідно подбати про родючість ґрунту заздалегідь. Тому удобрювати його можна вже з лютого.

Супер метод укриття хризантем на зиму: спосіб “легше легкого” – в 2026-му зацвіте на всі 200

Здається, що хризантеми можуть непогано пройти через зиму, але коли ви спробуєте їх накривати, то зрозумієте, наскільки не мали рацію. Підтримка їм потрібна.

Легкий спосіб підготовки винограду до морозів: 3 дії, після яких він родить ще краще наступного року

Виноград – цінна культура для саду, яка радує врожаєм та ароматними ягодами, але навіть витривалі сорти потребують підготовки до зими, щоб плодоносити ще краще наступного року.