Киянки готують на сніданок оладки без грама борошна: і наїдаються досхочу, і талія на місці

Якщо дуже хочеться скуштувати на сніданок оладки, а от борошно не можете дозволити собі вживати, тоді скористайтеся цим рецептом. І насолодитеся вишуканим смаком, і на фігурі це не відобразиться.

Вам знадобиться:

  • 2 яйця;
  • 200 мл кефіру;
  • 200 г манної крупи;
  • 3 ст.лож. цукру;
  • 1 дрібка солі;
  • 2 ст.лож. олії;
  • 1 ч.лож. харчової соди.

Щоб приготувати оладки без борошна, вбийте у мисочку яйця. Всипте цукор та трішки присоліть. Перемішайте масу до однорідності за допомогою вінчика. Лише потім влийте кефір.

Оладки на кефірі та манці без борошна

Ще раз усе ретельно перемішайте. Починайте потроху всипати манку. Щоразу ретельно вимішуйте вінчиком, лише потім додавайте наступну порцію крупи. Тісто має вийти як не дуже густа сметана.

Затягніть миску харчовою плівкою та відставте вбік на 30 хвилин. Після того як манні крупинки достатньо набубнявіють, плівку зніміть, а в тісто додайте харчову соду, яку гасити не потрібно – це зробить кефір.

Оладки на кефірі та манці без борошна

Ще раз усе ретельно перемішайте. Перекладіть масу в поліетиленовий пакет, відріжте кінчик. Розігрійте пательню на вогні, вливши трохи олії. Коли вона достатньо розжариться, витискуйте з пакета оладки, роблячи відстань одну від одної.

Оладки на кефірі та манці без борошна

Смажте на середньому вогні до появи золотавої скоринки. Акуратно переверніть вироби за допомогою лопатки, та допомагаючи собі виделкою. Підсмажте до готовності з іншого боку. Перекладайте готові оладки на паперовий рушник, щоб зайвий жир всотався у папір.

Тим часом на сковорідку викладіть другу порцію манно-кефірного тіста. Смажаться оладки без борошна дуже швидко. Їх виходить багато, тож зможете досхочу нагодувати всю родину з однієї порції тіста.

Схожі статті

Зробіть це зі скумбрією, і смачна намазка на хліб на столі: риба – 1, а задоволення море

Останнім часом рибні пасти все більше і більше підкорюють серця споживачів. А в магазинах можна знайти навіть шпротний паштет. Але ми пропонуємо зробити закуску із скумбрії.

Додайте в тісто лише 1 ст. л. цього продукту – і смажені пиріжки будуть пухкими й м’якими

Щоб отримати ідеальні пиріжки, необхідно зробити увесь наголос на тісто. Адже м'яке та пухке тісто — секрет будь-якої смачної випічки. І ось що треба зробити!

І хімії у рецепті 0: рецепт смачного класичного печінкового паштету з мінімуму продуктів

Щоб паштет з печінки вийшов максимально ніжним та ароматним, рекомендуємо зробити його за цим рецептом. Все вийде швидко, легко, і без турбот.

Руки чисті, а на столі ціла миска пишних і мʼяких палюшків: 1 рецепт, а задоволення на всі 100

Палюшки є традиційною українською стравою, яка готується супер легко і часто подається зі шкварками – рецепт смачної й легкої закуски на свято і не тільки.

Котлети не розпадуться і хоч би їм що! Додаю 1 інгредієнт, і фарш міцний, але мʼякий

Часто стається так, що у погоні за неймовірно м'яким і соковитим фаршем у нас виходить дуже ненадійний продукт, який під час обсмаження просто розвалюється.

Коли додавати борошно в м’ясну підливу? Вийде неймовірно густою та шовковистою на 100%

М'ясна підливка — це часто ідеальний спосіб зробити будь-яку вечерю неймовірно смачною, ароматною, ситною, і абсолютно повноцінною. Але як її зробити максимально ідеально?