Капуста смачніша за м’ясо! Підсіли всією сім’єю на цей сніданок: скинули 50 кг на шістьох

А ви знали, що з капусти можна зробити смачну і дієтичну основу для піци? Просто спробуйте так приготувати, рецепт — неймовірний. Виходить смачно, соковито і не надто калорійно.

Страва по цьому рецепту — це щось середнє між піцою та капустяним пирогом. Готується вона не складно, а смак виходить просто неймовірним.

Необхідні інгредієнти:

  • капуста — 200 г;
  • картопля — 1 шт;
  • яйця — 3 шт;
  • олія — 2-3 ст.л;
  • сіль, перець за смаком.

Начинка:

  • кетчуп — 2-3 ст.л;
  • помідори — 1 шт;
  • твердий сир — 100 г;
  • зелень.

Спосіб приготування:

Білокачанну капусту шинкуємо соломкою і відправляємо у глибоку миску.

Заливаємо капусту крутим кип’ятком і залишаємо на 10 хвилин.

В цей час очищаємо 1 картоплину і натираємо її на дрібну тертку.

Через 10 хвилин з капусти зливаємо воду і додаємо до неї натерту картоплю. Туди ж розбиваємо яйця, все солимо, перчимо і ретельно перемішуємо.

Розігріваємо сковорідку з олією. Коли сковорідка розігріється, викладаємо капустяно-картопляну масу, робимо середній вогонь, накриваємо кришкою і готуємо хвилин 7-10. Низ має зарум’янитися.

Кулінари поділилися рецептом дієтичної піци з капусти
Кулінари поділилися рецептом дієтичної піци з капусти

Тепер потрібно перевернути капустяний коржик на інший бік. Для цього можна скористатися тарілкою. Коли ви перевернете корж, зверху слід викласти начинку. Для початку змащуємо коржик кетчупом. Далі викладаємо нарізаний дольками помідор і натертий твердий сир. Обирайте сир, який добре плавиться.

Кулінари поділилися рецептом дієтичної піци з капусти
Кулінари поділилися рецептом дієтичної піци з капусти

Робимо невеличкий вогонь, накриваємо сковорідку кришкою і готуємо капустяну піцу ще хвилин 7, поки сир не розплавиться. Готову страву посипаємо нарізаною зеленню (ідеально підійде кріп) і подаємо до столу. Страва виходить дуже смачною, ситною і водночас не калорійною. Така капустяна піца смачна як в гарячому, так і в холодному вигляді.

Смачного і готуйте із задоволенням!

Схожі статті

Забудьте про нудні рецепти: ці святкові бутерброди змушують гостей просити добавку!

Хочете вразити гостей? Забудьте про звичайні бутерброди! Ми зібрали найкращі святкові бутерброди, які стануть зіркою вашого столу та змусять кожного просити добавку.

Усі викидають гарбуз даремно! Цей королівський рецепт змусить вас закохатися в нього з першої ложки

Багато хто вважає гарбуз нудним продуктом, але цей королівський рецепт гарбуза змінить вашу думку назавжди. Спробуйте приготувати страву, яка стане справжньою зіркою вашого столу.

Як смажити покупні гриби, щоб вони не зменшувалися в об’ємі та були соковитими: кулінарний шок!

Дізнайтеся, як смажити покупні гриби, щоб вони не зменшувалися в об'ємі та залишалися соковитими. Секрети професійних шеф-кухарів для ідеальної страви вдома.

Секретний рецепт нереального смаколика: чим балує себе зіркова родина Віктора Павліка

Дізнайтеся, який секретний рецепт нереального смаколика став улюбленим у зірковій родині Віктора Павліка. Як артист проводить час з рідними та чим пригощає свою 86-річну матір.

Кулінарний шедевр за копійки: рецепт швидкої вечері, який підкорив мою маму

Шукаєте ідеї для швидкої вечері? Цей рецепт - справжній кулінарний шедевр за копійки, який підкорив навіть мою маму. Мінімум витрат, максимум смаку та задоволення для всієї родини.

Рецепт, який підірвав мережу: готуємо неймовірну страву, від якої ваші домочадці попросять добавки

Шукаєте рецепт, який підірвав мережу? Ця неймовірна страва стане вашим коронним номером, адже від неї ваші домочадці гарантовано попросять добавки. Спробуйте приготувати вже сьогодні!