Заряджає енергією краще за каву! Гуцульська вітамінна паста з горіхів для бадьорості зранку

Ця горіхова паста дає схожий приплив енергії, як і кава, і цілком може замінити собою звичний ранковий ритуал із міцним напоєм. При цьому у неї ніжна кремова текстура та дуже приємний смак.

Після того як ви з’їсте зранку бутерброд з цією пастою з волоських горіхів, яку традиційно готують у південно-східній частині Українських Карпат, то відразу відчуєте приплив бадьорості та енергії, схожий на каву. Звичайно ж вона не є прямою заміною гарячого напою, але, за відгуками, дає схожі відчуття.

Основний інгредієнт пасти – підсмажені волоські горіхи. На смак вона нагадує покупну арахісову пасту, але набагато корисніше і насамперед через те, що готувати ви її будете самостійно і без шкідливих домішок! Мід у цьому рецепті е використовуємо оскільки в такому випадку паста получається не однорідної консистенції, а з крупинками. Саме ця гуцульська паста підбадьорить і наситить на весь день!

Рецепт гуцульської вітамінної пасти з горіхів для бадьорості зранку
Рецепт гуцульської вітамінної пасти з горіхів для бадьорості зранку

Інгредієнти:

  • 300-350 г волоського горіха;
  • 3 столові ложки цукрової пудри;
  • 2 столові ложки какао;
  • 1 чайна ложка ванільного цукру;
  • 0,5 столової ложки олії без запаху;
  • 40 г вершкового масла;
  • ⅓ чайної ложки солі.

Приготування:

Волоські горіхи обсмажуємо на сухій розігрітій сковороді протягом 7-10 хвилин. Не забуваємо інтенсивно помішувати, щоб горіхи не підгоріли. За бажанням ви можете очистити горіхи від шкірки, тоді паста вийде ніжнішої консистенції.

Потім волоські горіхи потрібно перемолоти в блендері до дрібної крихти.

Додаємо 0,5 столової ложки олії без запаху. Знову продовжуємо збивати у блендері.

Потім додаємо 3 столові ложки цукрової пудри, 2 столові ложки какао, 1 чайну ложку ванільного цукру. Знову все змішуємо у блендері.

Рецепт гуцульської вітамінної пасти з горіхів для бадьорості зранку
Рецепт гуцульської вітамінної пасти з горіхів для бадьорості зранку

Потім горіхову пасту переливаємо в миску і додаємо до неї розм’якшене вершкове масло. Ретельно перемішуємо.

Перекладаємо в банку та відправляємо в холодильник на кілька годин.

Схожі статті

Чому рижики в сметані виходять гіркими? 3 помилки, які псують делікатес

Ви мріяли про ніжні рижики в сметані, але страва гірчить? Дізнайтеся, чому рижики в сметані виходять гіркими та яких трьох помилок варто уникати, щоб врятувати ваш кулінарний шедевр.

Що їдять чемпіони: секрети харчування та рецепти від зірок українського спорту

Дізнайтеся, що їдять чемпіони, щоб підтримувати пікову форму. Розкриваємо секрети харчування зірок українського спорту та ділимося рецептами, що допомагають перемагати на полі та в житті.

Готуємо правильно: секрети ідеального харчування та корисні рецепти на кожен день

Дізнайтеся, як організувати ідеальне харчування для здоров'я та енергії. Ми розкриємо секрети збалансованого раціону та поділимося простими рецептами на кожен день для всієї родини.

Зберігайте продукти правильно: топ-поради, як уникнути зайвих витрат на побут у теперішніх реаліях

Дізнайтеся, як зберігати продукти правильно, щоб уникнути зайвих витрат на побут у складних реаліях. Перевірені лайфхаки та поради допоможуть зберегти їжу свіжою й заощадити бюджет родини щодня.

Вітамінна “бомбіта”: готуємо унікальний осінній салат із суперфудів, який омолоджує організм

Справжня вітамінна "бомбіта" для вашого здоров'я: готуємо яскравий осінній салат із суперфудів, який омолоджує організм, додає сил та відновлює природну енергію.

Секретний рецепт гарбузового лате, як у найкращих кав’ярнях Львова

Відкрийте секретний рецепт гарбузового лате, як у найкращих кав'ярнях Львова. Створіть вдома неповторний пряний напій та відчуйте затишний настрій осіннього міста Лева.