Так, нині важко знайти час повноцінне приготування їжі, наприклад зварити борщ, або приготувати щось цікаве, що потребує запікання, або те, що потрібно варити чи жарити на сковорідці. Тут виникає питання, і як же тоді взагалі можливе нормальне, повноцінне харчування.
Повірте, можливо все, тим паче у нашій країні. Варто лише знати, що купити заради того, щоб їсти смачно та не відчувати постійне відчуття голоду або слабкість через нестачу калорій в організмі. Отже, переходимо до страв.
Сендвіч з консервами
Це дуже проста та смачна страва, яка не потребує ні світла, ні газу. Вам потрібно купити
- Тостовий хліб
- Рибну консерву (найкраще підійде тунець)
- Свіжий або маринований огірок
- Помідор
- Сир
- Гірчиця та майонез
Отже, з цих продуктів ви зможете приготувати неймовірно смачний сендвіч і він не буде жирним, навпаки, поєднання всіх цих компонентів зробить цю страву дуже ніжною та смачною.
Страви з лаваша
Лаваш – це незамінний продукт зараз, адже за допомогою нього можна дуже смачно посмакувати та швидко і надовго стати ситим. Тут не буде певного рецепта, але ми розповімо з якими інгредієнтами він сумісний у нинішніх реаліях.
- Овочі
- Слабосолена риба
- Соуси
- Копчене м’ясо
- Сир
- Зелень.
Тобто, це ті продукти, які не потрібно готувати, варто просто все купити, нарізати та завернути у лаваш до свого смаку. Приготування страв з лавашем не займають багато часу, але насичують організм надовго.
Салати
Існує безліч варіацій салатів і ви можете приготувати будь-який без світла і газу, навіть, якщо вам потрібні відварені овочі – вони продаються у супермаркетах, тож ніяких проблем немає. Єдина умова, для зберігання не заправляйте відразу вест салат майонезом чи маслом, так він швидко пропаде. Візьміть невелику порцію, які з’їсте зараз і лише її заправте обраним соусом.
Тож, ми назвали найуніверсальніші страви, якими можна повноцінно харчуватися в нинішніх умовах, зберігайте собі ці поради та не нехтуйте своїм здоров’ям.
