Кабачки не будете ні тушкувати, ні смажити: літній рецепт неймовірної м’ясної запіканки з кабачками

Щоб приготувати смачні кабачки не обов'язково використовувати перевірені роками і поколіннями рецепти. Існує безліч технології приготування даного овочу.

Все, що виростає на грядках у літньо-осінній сезон, у запеченому вигляді складає безліч страв, що виступають, як самостійне частування, або є гарніром до м’яса, курки, риби. Рецепти овочів, запечених у духовці, таких як картопля, баклажани та кабачки, капуста броколі та помідори, перець та морква, загорнуті у фольгу або укладені в рукав для запікання, разом з ароматними травами та спеціями, посипані тертим сиром, неймовірно смачні у будь-який час року.

Запіканка з кабачків – це бюджетна та дуже смачна страва, яку можна подати на вечерю влітку. Вона підійде підійде дорослим і дітям для вечері та сніданку. Приготувати запіканку можна в пароварці, а також в духовці. Вона виходить смачна і на пару, і в духовці соковита. Кабачок беріть невеликий, щоб, коли ви заллєте його, суміш його повністю прикрила. А тепер як приготувати запіканку з кабачків. Головне – підійти до цього завдання з усією любовʼю та бажанням догодити рідним і домашнім.

Примітно, що за бажанням ви можете додавати свої інгредієнти у страву, щоб зробити її набагато пікантнішою та цікавішою.Примітно, що за бажанням ви можете додавати свої інгредієнти у страву, щоб зробити її набагато пікантнішою та цікавішою.

Інгредієнти

  • Кабачок — 1 штука
  • Відварене куряче філе – 1 штука
  • Курячі яйця — 2 штуки
  • Молоко — 6 столових ложок
  • Сметана — 2 столових ложки
  • Твердий сир — 50 грамів
  • Зелень — за смаком
  • Сіль — за смаком
    2 яйця;

Рецепт запіканки з кабачків

Кабачок натерти на великій тертці та дати постояти, щоб він пустив сік.

У ємність помістити фарш, рис, віджатий від рідини кабачок, яйця, дрібно порізані цибулю і часник, додати подрібнену зелень. Масу посолити, поперчити та ретельно перемішати.

Рецепт запіканки з цвітною капустою під сирною скоринкою
Рецепт запіканки з кабачками під сирною скоринкою

Форму для випікання змастити олією і викласти в неї підготовлену масу для запікання, зі сметани зробити смачну заливку, розрівняти запіканку і відправити в розігріту духовку на 200 градусів приблизно на 30-40 хвилин.

Готуємо запіканку з цвітної капусти під сирною скоринкою
Готуємо запіканку з кабачків під сирною скоринкою

За 15 хвилин до закінчення запікання, посипати тертим на велику тертку сиром, щоб утворилася рум’яна скоринка.

Схожі статті

Не з плавленого сиру і не з тунця: ніжна намазка з картоплі – дуже смачно і всі в захваті

Можливість перекусити смачно і ситно нині річ доступна не для кожного. І все ж таки себе можна забезпечити таким задоволенням. Ось що для цього необхідно зробити.

Ріжу пекінку, додаю ложку оцту, спеції — і на ніч у холодильник: вранці їм мариновану капусту

Пекінська капуста — ідеальний вибір, якщо хочеться зробити смачну, але максимально легку закуску з того, що є під рукою. Розповідаємо про тонкощі приготування.

Саме через цей соус всі салати в ресторанах такі смачні: кремовий, гладкий, шовковистий

У ресторанах салати рідко виграють лише за рахунок інгредієнтів. Часто "вау-ефект" створює саме соус — той самий кремовий, гладкий і шовковистий, який поєднує всі смаки в одне ціле.

Без жиру, без цукру, легкі та ніжні: загортаю у такі млинці начинку – виходить поживно і корисно

Коли хочеться чогось "як млинці", але без відчуття важкості після, я часто готую більш легку версію тіста. Такі млинці виходять тонкі, еластичні й підходять як основа для будь-якої начинки

Натираю 2 плавлених сирки і додаю ще 2 інгредієнти: швидка і смачна намазка на хліб

Коли потрібна швидка закуска "з того, що є в холодильнику", я часто повертаюся до простого варіанту намазки на хліб з плавлених сирників та ще двох інгредієнтів.

Для цього рецепту купую по 4 кг оселедця: дітям – омега-3, а дорослим справжнє задоволення

Є страви, які готуються не "на раз", а одразу з запасом — і маринований оселедець якраз із таких. Я давно перейшла на домашній варіант, беру кілька кілограмів, роблю засолку і маю готову закуску.