Фітнес-тренер Марина Боржемська розповіла рецепт “полегшеного” печінкового торта – їж і нічого не бійся

Популярна українська фітнес-тренерка та блогерка Марина Боржемська піклується про своїх підопічних та окрім курсу вправ, регулярно ділиться рецептами легких та корисних страв.

Після розлучення з відомим боксером В’ячеславом Узєлковим у 2019 році його дружина Марина Боржемська активно зайнялася своєю кар’єрою. За чотири роки вона стала одним із найвідоміших фітнес-тренерів в Україні, яка розробила не лише комплекс вправ, а й меню із простими корисними стравами.

Фітнес-тренер Марина Боржемська розповіла рецепт печінкового торта
Фітнес-тренер Марина Боржемська розповіла рецепт печінкового торта

Сьогодні блог Марини читають близько 44 тисяч підписників. Там можна побачити різні рецепти для сніданку, обіду та вечері, оригінальні ідеї для перекуса, а також святкові страви. Так, напередодні Марина Боржемська поділилася рецептом “полегшеного” печінкового тортика з ніжними коржами, а ось майонезу ви там точно не побачите.

Фітнес-тренер Марина Боржемська розповіла рецепт печінкового торта
Фітнес-тренер Марина Боржемська розповіла рецепт печінкового торта

Зверніть увагу, що тортик від Марини Боржемської без овочевого прошарку, але незважаючи на це, він все одно буде дуже соковитим.

Інгредієнти:

  • Печінка – 500 г
  • Борошно – 170 г
  • Молоко – 250 мл
  • Яйця – 5 шт.
  • Цибулина – 1 шт.
  • Соди – 2 г
  • Йогурт – 150 г
  • Сіль, перець – за смаком
  • Рослинна олія

Приготування:

Печінку ретельно промиваємо, очищаємо від плівок. Далі перекручуємо на м’ясорубці. Обов’язково двічі.

Цибулю натираємо на тертці. У печінковий фарш додаємо спочатку молоко, потім яйця, борошно, натерту цибулю та 2 г соди.

Солимо, перчимо та ретельно все розмішуємо до однорідної маси. Тісто має нагадувати за консистенцією як на млинці.

Далі розігріваємо сковорідку та починаємо випікати коржі для майбутнього тортика. Знімати коржі акуратно, щоб не розламати.

Далі викладаємо в тарілку та промазуємо йогуртом. Так доти, доки не спекти всі коржі.

На завершення можна прикрасити печінковий тортик зеленню. Щоб печінковий торт добре просочився, відправляємо його в холодильник на 2-3 години.

Схожі статті

Як приготувати курячу ковбасу вдома: чудово смакує і з бутербродами, і з гарніром (Рецепт)

Приготування ковбаси вдома має свої переваги. Продукт виходить смачним і набагато кориснішим, аніж з магазину. Рецептом домашньої ковбаски поділився в соцмережах шеф-кухар Ектор-Хіменес Браво.

Секрет розсипчастої перлової каші, про який знають не всі: уся справа лише в одному інгредієнті

Приготування перлової каші має свої особливості, про які деякі господині можуть не знати. Як зробити цю кашу не тільки смачною, але й розсипчастою — читайте в нашому матеріалі.

Забудьте про цю рибу в своєму раціоні: у її складі – важкі метали, за що організм вам не подякує

Риба — корисний продукт, який завжди повинен бути у вашому раціоні. Однак деякі різновиди здатні накопичувати в собі важкі метали. "Сенсація" розповість, вживання якої риби краще обмежити.

Приготувати натуральну соковиту ковбасу вдома: Ектор Хіменес-Браво показав власний рецепт

Рецепт простої домашньої курячої ковбаси без жодних добавок від Ектора Хіменеса-Браво. Нині приготувати таку страву в рази простіше, ніж було колись, бо тепер існують хороші "помічники" на кухні!

Євген Клопотенко показав, як приготувати полтавську традиційну страву “картопляний книш”

Євген Клопотенко показав, як приготувати традиційну полтавську страву "картопляний книш". Це блюдо неодноразово було в меню його ресторанів. І хотів би, щоб цю страву полюбив би кожен!

Хек у сметанно-гірчичному соусі: як приготувати бюджетну рибу з новим пікантним смаком

Хек — це океанська риба! Вона бюджетна, смачна та має ніжне й соковите філе. А якщо його приготувати в сметанно-гірчичному соусі, це взагалі буде просто незабутньо!