Як за 5 хвилин приготувати низькокалорійний десерт з 3 інгредієнтів: варіант для тих, хто стежить за фігурою

Цей рецепт повітряного низькокалорійного десерту вже став справжнім хітом у TikTok та Instagram. Ніжний та повітряний, готується за 5 хвилин зі звичайної ряжанки з какао, з'їдається за секунди.

Зараз в інтернеті можна найти величезну кількість рецептів. Деякі стають “хітами” і миттєво розлітаються по мережі. Один із них – простий рецепт ПП-десерту, який дуже нагадує суфле. Особливо він  популярний серед тих, хто стежить за фігурою, до того ж його легко можна подати і до святкового стілу.

Вам знадобиться всього три основні інгредієнти – ряжанка, какао та желатин. Як приготувати корисну смакоту, читай далі в матеріалі.

Інгредієнти:

  • Желатин – 10 г
  • Вода – 50 мл
  • Ряжанка – 300 мл
  • Какао або «Несквік» – 2 ч. л.
  • Підсолоджувач

У святковому варіанті можна додати фрукти, наприклад, банан.

Приготування:

У невелику миску насипаємо желатин. Заливаємо водою. Залишаємо убік, щоб він набух. На це знадобиться кілька хвилин.

Тим часом в окрему миску наливаємо ряжанку. Додаємо какао або “Несквік”, підсолоджувач.

Як зробити легкий ПП-десерт у склянці
Як зробити легкий ПП-десерт у склянці

Коли желатин трохи набухне, розтоплюємо його на водяній бані у мікрохвильовій печі. Даємо закипіти і відразу дістаємо і залишаємо в бік, щоб він охолонув.

У цей час збиваємо ряжанку з какао та підсолоджувачем за допомогою міксера. Спочатку на мінімальній швидкості, а потім поступово збільшуємо до максимальної. Сам процес триває три хвилини.

Як зробити легкий ПП-десерт у склянці
Як зробити легкий ПП-десерт у склянці

Продовжуючи збивати, вливаємо желатин і збиваємо ще дві хвилини.

Розливаємо по склянках або порційним креманкам. Накриваємо харчовою плівкою та відправляємо в холодильник на 30 хвилин.

Як зробити легкий ПП-десерт у склянці
Як зробити легкий ПП-десерт у склянці
Як зробити легкий ПП-десерт у склянці
Як зробити легкий ПП-десерт у склянці

В святковому варіанті можна додати додаткові інгредієнти, та урізноманітнити смаками банана, полуниці, малини та будь-якими улюбленими фруктами та ягодами. А для дітей можна зробити десерт із ряжанки пломбір! Впевнені, що цей лінивий ПП-десерт займе гідне місце у вашому повсякденному та святковому меню.

Як зробити легкий ПП-десерт у склянці
Як зробити легкий ПП-десерт у склянці

 

Схожі статті

Забудьте про нудні каші: цей солодкий шедевр із гарбуза тане в роті за секунди

Якщо ви досі вважаєте, що гарбуз - це лише основа для каші, цей рецепт змінить ваше уявлення. Спробуйте солодкий шедевр із гарбуза, який тане в роті та підкорює своїм ніжним смаком.

Кулінарний шикардом: цей простий рецепт десерту змусить забути про всі дієти

Шукаєте ідеальний десерт, який підкорить серце з першого шматочка? Цей простий рецепт десерту змусить забути про всі дієти та подарує справжню насолоду кожному гурману.

Смаколик дня: простий рецепт десерту, який готується за лічені хвилини

Шукаєте ідеальний смаколик дня? Цей простий рецепт десерту, який готується за лічені хвилини, стане вашим порятунком, коли хочеться чогось солодкого без зайвих зусиль та довгого очікування.

До приходу гостей 20 хвилин: ледачий торт до чаю, який готується швидше, ніж заварюється заварка

Несподівані гості на порозі? Цей ледачий торт до чаю врятує ситуацію. Смачний десерт готується лише за 20 хвилин - швидше, ніж ви встигнете заварити свіжий чай для приємної бесіди.

Жодні магазинні солодощі не зрівняються: цей торт до чаю підкорив усю Україну від Донбасу до Карпат

Шукаєте ідеальний десерт? Цей домашній торт до чаю став справжнім хітом, об'єднавши смаки всієї України. Простий рецепт, який підкорить серця ваших близьких з першого ж шматочка.

Рецепт за 30 хвилин: найкращий вологий торт до чаю на швидку руку

Шукаєте ідеальний десерт? Цей вологий торт до чаю готується лише за 30 хвилин. Простий рецепт на швидку руку, який підкорить ваших близьких ніжним смаком та неймовірною текстурою.