Смачний і корисний сніданок: яєчний млинець з овочами та сиром – діти просять його з собою до школи

Вранці найважче всього придумати, що приготувати для усієї сім'ї, адже процес травлення щойно запустився, і можна легко обтяжити шлунок. Тому варто спробувати яєчні млинці.

Вони ідеально підходять для цієї задачі, по-перше, тому що дуже швидко готуються, а по-друге, тому що підходять як для самостійного вживання, так і в якості доповнення до бутербродів. Такий млинець можна легко покласти на хліб та з’їсти, або навпаки загорнути в нього різноманітну начинку.

За смаком він дуже нагадує омлет, і виходить нічим не гіршим. Діти зазвичай обожнюють такий сніданок і завжди просять його приготувати. Так само від нього в захваті чоловік. Готується неймовірно просто, швидко і виходить доволі бюджетну. Але за бажанням ви завжди можете внести свої продукти, а також не він градієнти. Наприклад, абсолютно гармонійно у ньому поєднуються маслини.

Варто відмітити, що яйця — це один з найкорисніших продуктів, які є у вашому холодильнику. Білок містить глобулін, який над важливий у будуванні м’язів та інших частин тіла. У жовтку знаходяться жири, незамінні амінокислоти, вітамін Е, А та інші.

Звичайно, найкращим варіантом є домашні яйця. Втім, часом вони мають специфічний смак та аромат, і якщо ви маєте реакцію на яйця, то краще обрати у такому випадку фермерські.

Інгредієнти

  • Печериці – 30 гр
  • Помідор – ½ шт
  • Моцарелла – 30 гр
  • Цибуля – 20 гр
  • Яйця – 2 шт
  • Сіль
  • Перець

Як смачно приготувати яєчний млинець

На сковороді розтоплюємо вершкове масло і додаємо печериці, порізані на довільні шматки.

Рецепт приготування італійського омлету Фрітата з овочами
Рецепт приготування яєчного млинця з овочами

Підсмажуємо печериці, після чого додаємо помідори, цибулю, сіль та перець. Перемішуємо та гасимо під кришкою протягом 5 хвилин.

Рецепт приготування омлету
Рецепт приготування яєчного млинця

Зверху натираємо сир. Добре обсмажуємо яєчний млинець, після чого дістаємо його та викладаємо на тарілку. Ріжемо на трикутники, або загортаємо його в трубочку. Всередину можна поставити найрізноманітнішу начинку.

Варто відмітити, що такий млинець ви можете приготувати не тільки на сковороді, але і в духовці, але в такому випадку на це піде набагато більше часу.

Схожі статті

Готую цю страву щомісяця на замовлення чоловіка – найсмачніший оселедець в сметані. Рецепт

Оселедець в сметані готується не складно, однак смакує в 100 разів краще за магазинний – як приготувати смачну закуску на кожен день за мінімум часу? Рецепт.

Змішав гарбуз з овочами і в духовку на 45 хвилин: на дієті, а їм цю смакоту тарілками

З гарбузів можна приготувати ого-го скільки страв – головне мати на це час і необхідні продукти. Готуємо дієтичний смаколик з трьох доступних овочів.

Це секрет господині Тетяни: сухарики в салатах завжди хрусткі, ароматні і не розкисають

Хрусткі сухарики – популярний інгредієнт багатьох салатів. Проте наявність вологих компонентів в складі призводить до того, що сухарики розкисають і більше не хрустять. Виправить ситуацію 1 фокус.

Кисла капуста не потемніє навіть через 3 місяці: на Полтавщині роблять так, і працює на всі 100

Кисла капуста, як продукт бродіння, може зберігатися дуже довго, якщо дотримуватися основних правил. Але при цьому здатна швидко темнішати.

Картоплю у духовці більше не запікаю, а роблю так: 10 хвилин, і вся сімʼя хапається за виделки

Приготувати вечерю зі звичайнісінької картоплі так, щоб вона була смачнішою за ресторанну їжу можна, і дуже просто. Розповідаємо в нашому матеріалі, що треба зробити.

Котлети із дешевої риби, а смачні як з ресторану: 20 хвилин, і на столі гора смакоти

Ці рибні котлети, які колись ми куштували в дитинстві навіть поруч не стоять із цими. Даний рецепт просять усі гості, які пробують їх. Розповідаємо, як зробити таку вечерю.