П’ємо “для користі”, не підозрюючи про шкоду: 2 популярні добавки до кави, які треба заборонити

У сучасному світі все менше людей споживає каву у чистому вигляді, багато хто вдається до додавання різних видів сиропу, молока, вершків, але чи корисно все це для організму людини та як це впливає на смак самого напою?

Не секрет, що деякі інгредієнти здатні як підсилити аромат і смак кави, так і навпаки. Вживання цього напою супроводжується виведенням кальцію, тому часто це призводить до проблем з кістками. Саме тому рекомендується мати обмежену кількість чашок на день, і стежити за раціоном, щоб він покривав потребу організму в кальції.

Кава не найкращий друг із молочними продуктами. Молоко або вершками, а також їстівні молочні продукти здатні знижувати тонізуючий ефект напою, внаслідок чого, очікуваного приливу енергії не відбувається. Кальцій із молочних продуктів засвоюється значно гірше. Тому якщо ви дійсно полюбляєте каву, краще споживати її у чистому вигляді, не додаючи нічого.

Теж саме стосується додавання цукру, особливо якщо кава заварна. Сутність напою не розкриється з такою добавкою, адже він повністю змінює його смак. Цукор здатний приглушити природну гіркоту і водночас від позбавляє каву характерного кольору.

Всі фахівці стверджують, що без підсолоджувачів вода та кофеїн у чашці поєднуються набагато краще та більш гармонійно. Додавання цукру у напій та його розмішування призводить до порушення структури кави.

Якщо ж ви п’єте каву вкрай рідко, тоді можете додавати мінімум цукру, але важливо, щоб це не було у вашому щоденному раціоні, адже такі звички не лише порушують смак кави, а й негативно впливають на сам організм та його функціонування.