Яка подушка ідеально підходить для сну і як її обрати: корисні поради

Запорука хорошого сну — правильно підібрана подушка. До того ж, вона запобігає болям у шиї та голові. Розповідаємо, як вибрати ідеальну подушку.

Універсальної та ідеальної подушки для всіх не існує, адже у кожної людини свої індивідуальні особливості. Однак існує загальна інструкція як обрати подушку для сну.  

Як обрати подушку для сну 

З якого б матеріалу не складалась подушка — вам має бути зручно на ній. Краще перевірити це відразу в магазині. Приляжете в зручному положенні і відчуйте наскільки вам комфортно на ній лежати.  

При виборі подушки варто враховувати набивку. Вона має «дихати». Тому потрібно обирати той склад, який не перешкоджає вільній циркуляції повітря. В іншому випадку в ній можуть завестись пилові кліщі або грибок.  

Форма подушки завжди має бути незмінною. Для цього зімніть товар, який сподобався і подивіться як швидко вона повернеться у звичайну форму. До того ж, подушка не має викликати алергію, тому завжди враховуйте свої особливості і дивіться на склад. Для алергіків існують гіпоалергенні подушки, які з легкістю можуть забезпечити здоровий і безпечний сон.  

Подушка для сну

Також звертайте увагу, якого догляду потребує подушка. Якщо чохлам та «начинці» потрібен регулярний та ретельний догляд, краще відмовитись від такого товару. Це зекономить час та кошти.  

І обов’язково обирайте подушку індивідуально для кожного члена сім’ї, а не для всіх однакові. Адже у кожного свої фізіологічні особливості і особисте відчуття комфорту. Від цього залежить здоровий сон.  

Існують безліч видів подушок. Вони відрізняються за типами наповнювачів — на штучні і натуральні. Від цього залежать особливості догляду, зручність і повітрообмін у виробі. 

Схожі статті

Замість компосту й золи: 1 мінеральна суміш, яку радять вносити на грядки взимку 2025-2026

Якщо ґрунт на грядках потребує швидкого відновлення, то мінерали, звичайно ж, будуть більш продуктивними, а для загального здоров'я можна використовувати компост і золу.

Не поспішайте вкривати зараз пророщений часник: ЦЕ може знищити врожай швидше, ніж мороз

Що робити з часником, який сильно проріс перед зимовими місяцями? Чи треба його терміново вкривати? Як діяти, щоб не зіпсувати врожай раніше, аніж сам мороз?

До 7 разів більше врожаю полуниці з кущика: саме так зимове мульчування працює на практиці

Зимове мульчування для полуниці це не просто один із найголовніших етапів агротехніки, а питання життя цієї культури. Ось чому 99% городників його не пропускають.

Ми їх для користі, а вони лише шкодять: чому не можна додавати в пралку ці 2 компоненти

В інтернеті існує багато порад щодо того, як почистити пральну машину, або як відіпрати одяг без прального порошку. Та часто ці поради приносять більше шкоди, ніж користі.

Краще забудьте про компост: ось це добриво – менш заморочливе і працює 1 в 1 як компост

Компост – популярне органічне добриво, яке з року в рік дачники вносять у землю на городі, щоб відновити родючість. Мало хто знає, але в компосту є альтернатива. І про неї далі розповість "Сенсація".

Штампує капусту як на конвеєрі: цей сорт овочу – хіт 2025 серед дачників Полтавщини

Вже зараз городники починають обирати сорти капусти для її висаджування в 2026-му – два види овочу, які стабільні у свому та абсолютно невибагливі.