Кабачки – і жодного м’яса не треба! Вражаюча запіканка на обід “по-польськи”

Смачна, ніжна, соковита – так можна описати запіканку з кабачків по цьому рецепту. Страва дуже проста, бюджетна та без м'яса і при цьому нереально смачна.

Кабачки – смачний і універсальний овоч, з якого готують багато страв. Їх смажать у клярі, роблять супи, оладки, закуски, млинці і різні заготовки на зиму. Рецептів з кабачків дійсно є ціла купа.

Пропонуємо у вашу скарбничку рецептів ще одну чудову страву з кабачків. Ця проста запіканка складається з простих і бюджетних інгредієнтів та смак у неї виходить просто божественний. Спробуйте приготувати і ви точно оціните цю страву!

Необхідні інгредієнти:

  • кабачки – 1 кг;
  • морква – 2 шт;
  • цибуля – 2 шт;
  • твердий сир – 150 г;
  • яйця – 5 шт;
  • борошно – 140 г;
  • олія – 100 мл;
  • розпушувач тіста – 1 ч.л;
  • сіль, перець за смаком.

Спосіб приготування:

1 кілограм кабачків потрібно натерти на дрібній тертці. Якщо використовуєте молоді кабачки, то шкірку і насіння залишаємо, а якщо не дуже молоді – прибираємо.

Натерті кабачки перекладаємо у глибоку миску. Сік, що утворився, залишаємо. Далі на дрібній тертці натераємо моркву і додаємо до кабачків. Цибулю нарізаємо тонкими четверть кільцями і також додаємо до інших овочів.

Твердий сир натираємо на крупній тертці і відправляємо до інших інгредієнтів.

Рецепт смачної і соковитої запіканки з кабачків, яка смачніша за м'ясо
Рецепт смачної і соковитої запіканки з кабачків, яка смачніша за м’ясо

В окремій мисці робимо заливку. До 5 яєць додаємо рослинну олію без запаху і розмішуємо вінчиком до однорідності. Туди ж додаємо борошно, розпушувач і сіль за смаком. Розмішуємо до однорідності, щоб не було грудочок.

Переливаємо заливку до овочів і все ретельно перемішуємо і перекладаємо у форму для запікання. Розрівнюємо масу по формі.

Рецепт смачної і соковитої запіканки з кабачків, яка смачніша за м'ясо
Рецепт смачної і соковитої запіканки з кабачків, яка смачніша за м’ясо

Випікаємо запіканку при температурі 200 градусів 45-50 хвилин до рум’яної скоринки. Після випікання даємо запіканці трохи охолонути і подаємо до столу.

Смачного!

Схожі статті

Цей сніданок з яйцями я хочу їсти кожен день! Простий та доступний, дуже смачний та небанальний

Незважаючи на вишукану французьку назву, до складу цієї страви входять звичайні інгредієнти і сам процес настільки простий, що впорається навіть дитина.

Не купую філе, а беру цілу рибину: розбираю на 3 страви – від юшки до котлет, і економія 40%

З однієї великої риби легко виходить 3 повноцінні страви. На перше - навариста юшка, на друге - соковиті котлети і як бонус - смачний заливний пиріг!

Додаю 2 ложки звичайної сухої заварки до маринаду: скумбрія реально виходить як копчена

Скумбрія приготовлена ​​в маринаді із заваркою дуже схожа на копчену, але смак її більш м'якший та ніжніший. Ви обов'язково полюбите цей простий рецепт!

Склянка кефіру, трохи манки і вся сім’я сита: цей рецепт я привезла з Ужгорода — дуже смачно

Ці оладки настільки пухкі, ніжні і смачні, що хочеться готувати лише їх. Рецепт дуже цікавий, у складі немає ні краплі борошна, хоча в це складно повірити.

Готується простіше ніж будь-який салат, а на смак – фантастика: 300 г моркви + домашній майонез

У цьому простому салаті продумано до дрібниць, починаючи від текстури інгредієнтів, закінчуючи ідеальним поєднанням їх смаків та дивовижним соусом, який все об'єднує.

Ми їх для користі, а вони лише шкодять: чому не слід додавати до омлету ці 3 інгредієнти

Омлет — проста страва з яєць, яку готують на сніданки майже в кожній родині. Омлет часто готують з різноманітними добавками: сиром, ковбасою, зеленню, помідорами. Та які інгредієнти не слід додавати?