Кабачки – і жодного м’яса не треба! Вражаюча запіканка на обід “по-польськи”

Смачна, ніжна, соковита – так можна описати запіканку з кабачків по цьому рецепту. Страва дуже проста, бюджетна та без м'яса і при цьому нереально смачна.

Кабачки – смачний і універсальний овоч, з якого готують багато страв. Їх смажать у клярі, роблять супи, оладки, закуски, млинці і різні заготовки на зиму. Рецептів з кабачків дійсно є ціла купа.

Пропонуємо у вашу скарбничку рецептів ще одну чудову страву з кабачків. Ця проста запіканка складається з простих і бюджетних інгредієнтів та смак у неї виходить просто божественний. Спробуйте приготувати і ви точно оціните цю страву!

Необхідні інгредієнти:

  • кабачки – 1 кг;
  • морква – 2 шт;
  • цибуля – 2 шт;
  • твердий сир – 150 г;
  • яйця – 5 шт;
  • борошно – 140 г;
  • олія – 100 мл;
  • розпушувач тіста – 1 ч.л;
  • сіль, перець за смаком.

Спосіб приготування:

1 кілограм кабачків потрібно натерти на дрібній тертці. Якщо використовуєте молоді кабачки, то шкірку і насіння залишаємо, а якщо не дуже молоді – прибираємо.

Натерті кабачки перекладаємо у глибоку миску. Сік, що утворився, залишаємо. Далі на дрібній тертці натераємо моркву і додаємо до кабачків. Цибулю нарізаємо тонкими четверть кільцями і також додаємо до інших овочів.

Твердий сир натираємо на крупній тертці і відправляємо до інших інгредієнтів.

Рецепт смачної і соковитої запіканки з кабачків, яка смачніша за м'ясо
Рецепт смачної і соковитої запіканки з кабачків, яка смачніша за м’ясо

В окремій мисці робимо заливку. До 5 яєць додаємо рослинну олію без запаху і розмішуємо вінчиком до однорідності. Туди ж додаємо борошно, розпушувач і сіль за смаком. Розмішуємо до однорідності, щоб не було грудочок.

Переливаємо заливку до овочів і все ретельно перемішуємо і перекладаємо у форму для запікання. Розрівнюємо масу по формі.

Рецепт смачної і соковитої запіканки з кабачків, яка смачніша за м'ясо
Рецепт смачної і соковитої запіканки з кабачків, яка смачніша за м’ясо

Випікаємо запіканку при температурі 200 градусів 45-50 хвилин до рум’яної скоринки. Після випікання даємо запіканці трохи охолонути і подаємо до столу.

Смачного!

Схожі статті

Замісила, зліпила і зварила: дізналася, як приготувати справжні Палюшки за рецептом 1963 року

Готувати Палюшки дуже просто – замісили картопляне тісто, зліпили та зварили. Але щоб вони вийшли по-справжньому смачними, як у бабусі, потрібно знати кілька секретів.

Оладки як булочки від бабусі: такі повітряні та пишні, що аж тануть у роті – рецепт на мільйон

Ці оладки по-вірменськи виходять як булочки пишними і залишаються такими навіть коли остигають. Як досягти такого результату? Розкриваємо усі секрети.

М’яке сало за методом “П’ятихвилинка”: варимо в лушпинні цибулі — на смак як копчене і ще краще

Цей рецепт сала — просто знахідка. Сало виходить дуже м'яким, ніжним, в міру солоним та пряним. При цьому воно має апетитний золотистий колір — колір копченостей.

Замість набридливої “Білочки”: цей салат з плавленим сирком стане хітом на Новий рік 2026

Якщо вам подобається салат "Білочка", але на святковий стіл хочеться подати щось більш святкове і нове, зверніть увагу на цей рецепт салату. Він виходить дуже смачним і ніжним.

Біляші “Лапті” за рецептом з книги 1955 року: на ринку “Столичному” про них ходила слава

Біляші за цим рецептом виходять нереально смачними та соковитими. Тут смачна не лише начинка, а й тісто. Воно дуже пухке та ніжне, а готується нескладно.

Це краще, що можна зробити з хребтами лосося! Все як ви любите – не дорого, багато і смачно

Багато господинь даремно недооцінюють хребет лосося або будь-якої іншої червоної риби, адже на його кістках залишається ще багато смачного м'яса, з якого можна приготувати багато смачних страв.