Капуста смачніша за м’ясо! Підсіли всією сім’єю на цей сніданок: скинули 50 кг на шістьох

А ви знали, що з капусти можна зробити смачну і дієтичну основу для піци? Просто спробуйте так приготувати, рецепт — неймовірний. Виходить смачно, соковито і не надто калорійно.

Страва по цьому рецепту — це щось середнє між піцою та капустяним пирогом. Готується вона не складно, а смак виходить просто неймовірним.

Необхідні інгредієнти:

  • капуста — 200 г;
  • картопля — 1 шт;
  • яйця — 3 шт;
  • олія — 2-3 ст.л;
  • сіль, перець за смаком.

Начинка:

  • кетчуп — 2-3 ст.л;
  • помідори — 1 шт;
  • твердий сир — 100 г;
  • зелень.

Спосіб приготування:

Білокачанну капусту шинкуємо соломкою і відправляємо у глибоку миску.

Заливаємо капусту крутим кип’ятком і залишаємо на 10 хвилин.

В цей час очищаємо 1 картоплину і натираємо її на дрібну тертку.

Через 10 хвилин з капусти зливаємо воду і додаємо до неї натерту картоплю. Туди ж розбиваємо яйця, все солимо, перчимо і ретельно перемішуємо.

Розігріваємо сковорідку з олією. Коли сковорідка розігріється, викладаємо капустяно-картопляну масу, робимо середній вогонь, накриваємо кришкою і готуємо хвилин 7-10. Низ має зарум’янитися.

Кулінари поділилися рецептом дієтичної піци з капусти
Кулінари поділилися рецептом дієтичної піци з капусти

Тепер потрібно перевернути капустяний коржик на інший бік. Для цього можна скористатися тарілкою. Коли ви перевернете корж, зверху слід викласти начинку. Для початку змащуємо коржик кетчупом. Далі викладаємо нарізаний дольками помідор і натертий твердий сир. Обирайте сир, який добре плавиться.

Кулінари поділилися рецептом дієтичної піци з капусти
Кулінари поділилися рецептом дієтичної піци з капусти

Робимо невеличкий вогонь, накриваємо сковорідку кришкою і готуємо капустяну піцу ще хвилин 7, поки сир не розплавиться. Готову страву посипаємо нарізаною зеленню (ідеально підійде кріп) і подаємо до столу. Страва виходить дуже смачною, ситною і водночас не калорійною. Така капустяна піца смачна як в гарячому, так і в холодному вигляді.

Смачного і готуйте із задоволенням!

Схожі статті

Знайшла салат з капусти – найпростіший, але найнезвичайніший! Хочу поділитися головним секретом

Кожна господиня напевно має свого улюбленого фуд-блогера, на сторінці якого можна знайти багато хороших і простих рецептів. Якщо ви шукаєте якийсь незвичайний салат, то ось чудовий рецепт.

Гадала, що тісто на пиріжки може бути будь-яким, поки не знайшла ЦЕЙ рецепт: що я робила не так

Весь час мені здавалося, що тісто для пиріжків з м'ясом чи картоплею може бути будь-яким, доки я не побачила цей відео-рецепт. Тепер я точно знаю, яким воно має бути та що я робила не так.

Знайшла рецепт ідеального весняного салату за 5 хвилин: мінімум продуктів та відмінний смак

Якщо ви досі не знайшли хороший рецепт справжнього весняного салату, який відмінно поєднується з м'ясними стравами, ми пропонуємо вам цей оптимальний варіант.

Як приготувати смачну намазку з редиски та огірків: знайшла ідеальний рецепт для пікніків

Вже зовсім скоро відкриється новий сезон літніх пікніків, тому я, як і багато українських господинь, вирушила на простори Інтернету у пошуках нових рецептів.

Повторила за блогеркою, і у мене вийшло! Смачний свіжий салат – конкурент моркви по-корейськи

Популярна українська Ютуб-блогерка із понад 4 мільйонів підписників дала рецепт нового салату зі свіжої моркви, який легко може стати конкурентом знаменитого "по-корейськи".

Картопля стане вдвічі смачнішою: 4 спеції, які працюють краще за масло

Одна й та сама картопля може вийти прісною та невиразною або справжньою ресторанною стравою. Усе вирішують 4 прості спеції, які можна додати під час приготування.