Капуста смачніша за м’ясо! Підсіли всією сім’єю на цей сніданок: скинули 50 кг на шістьох

А ви знали, що з капусти можна зробити смачну і дієтичну основу для піци? Просто спробуйте так приготувати, рецепт — неймовірний. Виходить смачно, соковито і не надто калорійно.

Страва по цьому рецепту — це щось середнє між піцою та капустяним пирогом. Готується вона не складно, а смак виходить просто неймовірним.

Необхідні інгредієнти:

  • капуста — 200 г;
  • картопля — 1 шт;
  • яйця — 3 шт;
  • олія — 2-3 ст.л;
  • сіль, перець за смаком.

Начинка:

  • кетчуп — 2-3 ст.л;
  • помідори — 1 шт;
  • твердий сир — 100 г;
  • зелень.

Спосіб приготування:

Білокачанну капусту шинкуємо соломкою і відправляємо у глибоку миску.

Заливаємо капусту крутим кип’ятком і залишаємо на 10 хвилин.

В цей час очищаємо 1 картоплину і натираємо її на дрібну тертку.

Через 10 хвилин з капусти зливаємо воду і додаємо до неї натерту картоплю. Туди ж розбиваємо яйця, все солимо, перчимо і ретельно перемішуємо.

Розігріваємо сковорідку з олією. Коли сковорідка розігріється, викладаємо капустяно-картопляну масу, робимо середній вогонь, накриваємо кришкою і готуємо хвилин 7-10. Низ має зарум’янитися.

Кулінари поділилися рецептом дієтичної піци з капусти
Кулінари поділилися рецептом дієтичної піци з капусти

Тепер потрібно перевернути капустяний коржик на інший бік. Для цього можна скористатися тарілкою. Коли ви перевернете корж, зверху слід викласти начинку. Для початку змащуємо коржик кетчупом. Далі викладаємо нарізаний дольками помідор і натертий твердий сир. Обирайте сир, який добре плавиться.

Кулінари поділилися рецептом дієтичної піци з капусти
Кулінари поділилися рецептом дієтичної піци з капусти

Робимо невеличкий вогонь, накриваємо сковорідку кришкою і готуємо капустяну піцу ще хвилин 7, поки сир не розплавиться. Готову страву посипаємо нарізаною зеленню (ідеально підійде кріп) і подаємо до столу. Страва виходить дуже смачною, ситною і водночас не калорійною. Така капустяна піца смачна як в гарячому, так і в холодному вигляді.

Смачного і готуйте із задоволенням!

Схожі статті

Готується простіше ніж будь-який салат, а на смак – фантастика: 300 г моркви + домашній майонез

У цьому простому салаті продумано до дрібниць, починаючи від текстури інгредієнтів, закінчуючи ідеальним поєднанням їх смаків та дивовижним соусом, який все об'єднує.

Ми їх для користі, а вони лише шкодять: чому не слід додавати до омлету ці 3 інгредієнти

Омлет — проста страва з яєць, яку готують на сніданки майже в кожній родині. Омлет часто готують з різноманітними добавками: сиром, ковбасою, зеленню, помідорами. Та які інгредієнти не слід додавати?

Маринувати не потрібно: як подати скумбрію на Великдень 2026 – ніжна і ароматна

Маринована скумбрія по цьому рецепту виходить надзвичайно смачною та ніжною. Жоден покупний оселедець не зрівняється із цим смаком. Приготувати таку рибку досить просто.

Скільки варити курячу печінку і скільки смажити курячу печінку: поради для ідеального смаку

Головний секрет від професіоналів - краще недосмажити і недоварити на 1-2 хвилини, ніж переварити та пересмажити, тільки тоді куряча печінка має шанс залишиться соковитою та ніжною.

Як звичайна сардина чи сайра + огірки перетворюються на шалену закуску всього за 3 прості кроки

Як звичайна сардина чи сайра у поєднанні із солоними огірками перетворюються на неймовірно смачну закуску, яка прикрасить будь-який святковий стіл чи сімейну вечерю.

Квашу смачну капусту навесні 2026! Ідеальний спосіб та маленький секрет, який вирішує все

Сьогодні квасим капусту найпростішим і перевіреним способом. Покажемо, як зробити її не тільки корисною, а й неймовірно смачною та злегка незвичайною.