Не потрібно ні м’яса, ні ковбаси: ситна намазка зі звичайної квасолі – сніданок на 10 балів

Якщо хочеться чогось ситного і смачного – не заглядайте на магазинну ковбасу. Замість неї візьміть квасолю і приготуйте поживний паштет. Його рецепт із переліком інгредієнтів шукайте в публікації.

Ситна і петитна намазка зі звичайної квасолі стає чудовою альтернативою магазинній ковбасі чи дорогому м’ясу. Високий вміст білка в цьому продукті робить квасолю та страви із неї повноцінним замінником м’яса. Розповідаємо, як приготувати квасоляну намазку, щоб і смачно вийшло, і максимально корисно.

Матеріал доповнюється…

Схожі статті

Млинці “2 до 1” – супершвидкі, а тісто, наче шовк: печу їх на сніданок майже щоранку

Цей рецепт млинців сміливо можна назвати ідеальним. Пропорції інгредієнтів підібрані так, що млинці виходять тоненькими, м'якими, ніжними і не рвуться під час смаження.

Багатий на білок сніданок по-закарпатськи з 4-х доступних інгредієнтів: корисно і дешево

У цьому простому сніданку багато якісного білка, корисних жирів, кальцію та мінімум вуглеводів. Особливо оцінять його ті, хто стежить за фігурою чи займається спортом.

Магія розсолу: тільки через 5 років я зрозуміла, що насправді треба додавати до свіжої скумбрії

Коли всі компоненти розсолу знаходяться у правильній пропорції, то народжується ідеальний баланс і будь-яка риба виходить помірно солоною, в міру пряною та дуже ароматною.

“Запечений” печінковий паштет з овочами та вершковим маслом: що приготувати із печінки

Звичайний паштет з печінки дуже простий і звичний варіант на кожен день, а ось "запечений" вже на всі 100% святковий і знаходиться на вищому ресторанному рівні. 

Магія буряка та плавленого сиру: це кохання з першої ложки — роблю салат всього за 5 хвилин

Це один з найбільш гармонійних і смачних салатів, де головними героями стали варені буряки та плавлені сирки. Може здатися, що це незвичайне поєднання, але повірте це ідеальна пара!

Глазур для пасок за 1 хвилину БЕЗ варіння, желатину та сирих білків! Не тріскається і не липне!

Господині, які спробували кілька видів глазурі, у результаті повертаються саме до ЦЕЙ. Вона є найкращою для домашнього використання, тому що поєднує в собі простоту, зручність та надійний результат.