Смачний сніданок без цукру та духовки: з гарбуза та молока – 100% задоволення за 30 хвилин

Гарбузові млинці – чудовий осінній десерт до сніданку. В них немає ані грама цукру, тому вони будуть до вподоби навіть тим, хто слідкує за своїм харчуванням. "Сенсація" наводить рецепт цих оладок.

Гарбузові млинці, приготовані за ось цим рецептом – стануть для гурманів та поціновувачів солоденького справжньою знахідкою до сніданку. В них немає ані грама цукру, а готуються вони досить швидко і без духовки. Для приготування страви потрібно лише 3 основні інгредієнти  гарбуз, яйця та молоко. Загалом же знадобляться ось такі складові для гарбузових млинців-оладків.

  • 600 мл молока;
  • півсклянки гарбузового пюре;
  • 2 курячих яйця;
  • 200 грамів пшеничного, рисового або вівсяного борошна;
  • 2 столові ложки рослинної олії і ще трохи – для обсмажування оладків;
  • щіпка солі;
  • за бажанням можна додати ще ванільний цукор

Свіжий гарбуз почистіть від шкірки, наріжте невеличкими кубиками і приготуйте на пару на протязі 10-12 хвилин. Це збереже їх природний колір та аромат. За бажанням можете обрати альтернативу у вигляді запікання або відварювання. Коли гарбуз добре розм’якне – перемістіть його у блендер та перебийте в пюре.

Рецепт гарбузових оладків
Рецепт гарбузових оладків

Курячі яйця розбийте в миску, змішайте із ванільним цукром і щіпкою солі. Збийте всю цю масу міксером. Додайте до складових гарбузове пюре та молоко. Знов перемішайте вінчиком, допоки маса не стане однорідною.

Поступово всипайте борошно і одразу ретельно перемішуйте – щоб не залишалось грудочок. Наприкінці влийте олію та знов все розмішайте.

Розігрійте пательню, потім – змастіть її невеликою кількістю олії та вилийте туди тоненький шар тіста. З обох боків обсмажте гарбузові млинці до появи золотистої скоринки.

Рецепт гарбузових оладків
Рецепт гарбузових оладків

Готові гарбузові оладки виходять тоненькими, ароматними і дуже схожими на панкейки. До столу можете подавати їх разом зі сметаною, медом чи йогуртом. Смачного!

Схожі статті

1 секрет ідеальної запіканки: повітряна як суфле, з апельсиновою ноткою – ніжно і соковито

Ця сирна запіканка просто тане у роті, а зовнішньо більше нагадує суфле. Спробувати подібне може пощастити не кожному. Ідеально до Великодня 2026.

Тістечка “Білочка” із 90-х: за ними колись стояла черга. Я знайшла той самий рецепт

Для багатьох ці тістечка — смак дитинства. Поєднання ніжного ванільного бісквіта та масляного крему — це щось неймовірне. Обов'язково спробуйте приготувати цей десерт.

Трохи кисломолочного сиру та волоських горіхів: запікаємо 4 яблука на сніданок – смачно до кави

З таким набором інгредієнтів виходить ідеальний легкий, корисний та дуже смачний десерт до кави та ароматного чаю, який додасть особливого настрою на весь день.

Дуже смачний як масляний крем, але без цукру: для тортів і тістечок – густий з фруктовим смаком

Якщо ви мрієте про ніжний крем для тортів і тістечок, який буде густим, ароматним і при цьому зовсім без цукру, зверніть увагу на фруктовий масляний крем без цукру.

Ріжу яблука, і карамелізую: 20 хвилин – і ніжний торт БЕЗ ВИПІЧКИ вже на столі

Торт без випічки є улюбленим варіантом десерту багатьох господинь, адже готується легко й займає мінімум часу: рецепт, з яким впорається абсолютно кожен.

250 г моркви, 0 яєць і вся сімʼя задоволена: киянки готують цей морквяний торт щонеділі

Морквяний торт готується не так складно, як вам може здаватись, але смакує як дорослим, так і дітям: покроковий рецепт десерту на кожен день і на свято.