Смачний сніданок без цукру та духовки: з гарбуза та молока – 100% задоволення за 30 хвилин

Гарбузові млинці – чудовий осінній десерт до сніданку. В них немає ані грама цукру, тому вони будуть до вподоби навіть тим, хто слідкує за своїм харчуванням. "Сенсація" наводить рецепт цих оладок.

Гарбузові млинці, приготовані за ось цим рецептом – стануть для гурманів та поціновувачів солоденького справжньою знахідкою до сніданку. В них немає ані грама цукру, а готуються вони досить швидко і без духовки. Для приготування страви потрібно лише 3 основні інгредієнти  гарбуз, яйця та молоко. Загалом же знадобляться ось такі складові для гарбузових млинців-оладків.

  • 600 мл молока;
  • півсклянки гарбузового пюре;
  • 2 курячих яйця;
  • 200 грамів пшеничного, рисового або вівсяного борошна;
  • 2 столові ложки рослинної олії і ще трохи – для обсмажування оладків;
  • щіпка солі;
  • за бажанням можна додати ще ванільний цукор

Свіжий гарбуз почистіть від шкірки, наріжте невеличкими кубиками і приготуйте на пару на протязі 10-12 хвилин. Це збереже їх природний колір та аромат. За бажанням можете обрати альтернативу у вигляді запікання або відварювання. Коли гарбуз добре розм’якне – перемістіть його у блендер та перебийте в пюре.

Рецепт гарбузових оладків
Рецепт гарбузових оладків

Курячі яйця розбийте в миску, змішайте із ванільним цукром і щіпкою солі. Збийте всю цю масу міксером. Додайте до складових гарбузове пюре та молоко. Знов перемішайте вінчиком, допоки маса не стане однорідною.

Поступово всипайте борошно і одразу ретельно перемішуйте – щоб не залишалось грудочок. Наприкінці влийте олію та знов все розмішайте.

Розігрійте пательню, потім – змастіть її невеликою кількістю олії та вилийте туди тоненький шар тіста. З обох боків обсмажте гарбузові млинці до появи золотистої скоринки.

Рецепт гарбузових оладків
Рецепт гарбузових оладків

Готові гарбузові оладки виходять тоненькими, ароматними і дуже схожими на панкейки. До столу можете подавати їх разом зі сметаною, медом чи йогуртом. Смачного!

Схожі статті

Без випічки, без яєць! Просто нагрійте молоко і зробіть нереально смачний турецький десерт

Цей нереально смачний турецький десерт сподобається всім, хто любить цукерки Рафаелло та Баунті. Він такий же ніжний і повітряний з кокосовою стружкою, яка просто танутиме в роті.

Запечені яблука — справжній осінній десерт 2025 року: ласувати радять з чаєм і навіть кавою

Цей десерт замінить калорійні торти, печення й навіть мафіни! Бо він настільки смачний і ситний, що його можна ласувати навіть до чаю або кави. А ще — він натуральний і не містить зайвих жирів.

Натуральний мармелад без цукру на 5 порцій: гарбуз + яблука + вода = ідеальна смакота (Рецепт)

Смачний мармелад можна приготувати в домашніх умовах із… свіжого гарбуза та яблук. Із рецептом осіннього десерту вас прямо зараз познайомить "Сенсація". Беріть до уваги і готуйте із задоволенням.

На смак, як у вишуканому ресторані: беру замість коржів печиво – рецепт “Наполеона” без духовки

Не всі десерти складно приготувати в домашніх умовах, адже існують рецепти, які забирають мінімум вашого часу і зусиль – як приготувати лінивий "Наполеон"?

Цей повітряний яблучний крем готується всього за 1 годину: прості інгредієнти, мінімум часу

Цей рецепт повітряного яблучного крему із свіжих яблук та молока – ідеальний десерт, який виходить таким же смачним і ніжним, як і вишукані французькі десерти. Розповідаємо, як його приготувати.

Смачніше за будь-який пиріг і торт: печені яблука з сиром, медом і горіхами по-чернівецьки

Якщо хочеться з'їсти не аби який десерт, а дуже корисний, ніжний, і низькокалорійний, то це саме той варіант, що вам потрібен. Розповідаємо, як зробити смачні печені яблука.