Поживний паштет із квасолі: чудова закуска до ранкових бутербродів з прянощами. Рецепт дня

Паштет із квасолі виходить неймовірно смачним. Він містить в собі мікроелементи та багатий на білки. Пропонуємо рецепт, за яким ви зможете зробити паштет власноруч на своїй кухні.

Паштет із квасолі — поживна закуска, яку цілком можливо приготувати в домашніх умовах. Для створення ароматної квасоляної закуски підходять сорти квасолі із ніжною та кремовою текстурою.

Бажано, щоб відварені боби мали нейтральний смак, адже саме вони будуть добре поглинати спеції та інші добавки, які додають у паштет.

Серед сортів квасолі, які ідеально підходять для створення паштету — можна виділити “Каннеліні” та “Яську”. Вони створюють чудову кулінарну гармонію із спеціями, часником, оливковою олією, лимонним соком та різноманітними прянощами.

Рецепт паштету з квасолі: покрокова схема приготування
Рецепт паштету з квасолі: покрокова схема приготування

Отже, для приготування квасоляного паштету вам знадобляться ось такі інгредієнти:

  • 150 г білої квасолі;
  • 1 цибуля;
  • 1 сира морквина;
  • 3 столових ложки рослинної олії;
  • 1 чайна ложка яблучного оцту 6%;
  • 1/3 чайної ложки коріандру;
  • сіль за смаком;
  • 2 зубчики часнику;
  • 50 мл рослинної олії;
  • хліб для створення бутербродів з паштетом та подачі до столу

Як приготувати паштет із вареної квасолі? Детальна інструкція для починаючих домогосподарок

Отже, спочатку вам потрібно відварити білу квасолю. Для цього знадобиться 1 чи 1.5 години вашого вільного часу.

Поки вариться квасоля — почистити та порізати кубиками ріпчасту цибулю та свіжу сиру моркву.

Подрібнені овочі обсмажити на рослинній олії у пательні, попередньо добре її розігрівши. У пательню додають 3 столових ложки олії та смажать цибулю з морквою на повільному вогні.

Рецепт паштету з квасолі: покрокова інструкція з приготування
Рецепт паштету з квасолі: покрокова інструкція з приготування

Змішати обсмажені цибулю та моркву із білою відвареною квасолею. Додати чайну ложку яблучного оцту та сіль за смаком. Також домішати до квасолі коріандр та 2 зубчики ароматного часнику.

Викласти у блендер суміш квасолі, овочів та спецій. Додати 50 мл олії. Змішати усі складові в блендері, щоб вийшла однорідна маса. Подавати закуску з квасолі до столу з підсушеним чорним хлібом.

Поживна та ароматна закуска готова. Смачного!

Схожі статті

Ніякої свинини та яловичини, вечерю на шедевр перетворюють ці гриби – ситніше за шматок м’яса

Гриби в сметанному соусі поєднуються з будь-яким гарніром, а також смакують окремо: як приготувати ситну страву без грама м'яса? Найсмачніший рецепт.

Багата на залізо весняна смакота з бадилля молодого буряка: дуже смачно і дуже корисно

Коли на городі чи на ринку з'являється молодий буряк, мало хто задумується, що найцінніше в ньому — не лише соковитий коренеплід, а й бадилля.

Секрет шеф-кухарів нарешті розкрито: замість масла і вершків додають в картопляне пюре ось це

Картопляне пюре — класика домашньої кухні, яка здається простою стравою, але насправді вимагає кількох хитрощів, щоб воно було ніжним і повітряним Багато господинь додають вершкове масло або вершки.

Мінімум швидких вуглеводів та максимум легкого білка: весняна вечеря з молодою капустою

Весна — час легких і корисних страв, коли хочеться ситно поїсти, але без важких і калорійних компонентів. Саме в цей період на городі з'являється молода капуста, ніжна, соковита і багата на вітаміни.

Киянки готують цей салат з 4-х інгредієнтів щороку в Піст: ситний, бюджетний і смачний

Пісні салати займають особливе місце в кулінарії, адже використовуються бюджетні продукти, які насичують організм на цілий день: рецепт ситної страви.

Дорогу ковбасу більше не купую: готую грудинку в пиві за 60 хвилин – №1 страва на Великдень

Кожна господиня готує грудинку по-різному, однак сьогоднішній рецепт має великі шанси, аби стати вашим фаворитом: як приготувати ніжне та м'яке м'ясо?