Цей трюк мені показала мати. Тепер рибу готую за рецептом з книги “Про смачну і здорову їжу”

Цей чудовий рецепт приготування скумбрії давно забули, а дарма! Це настільки гармонійна страва, що просто неможливо не поділитися з вами. Повертаємося на сторінки книги «Про смачну та здорову їжу».

Раніше, за часів Радянського Союзу, у багатьох вдома була величезна кулінарна книга “Про смачну та здорову їжу”, де були зібрані всі найкращі рецепти тих часів. Одна з господарок знайшла там забутий рецепт приготування скумбрії, зробила його на пробу, і її сім’я прийшла в повне захоплення! Страва виявилася настільки гармонійною, що просто неможливо їм з вами не поділитися.

Якщо ви ще не куштували рибу, виснажену в молоці, то ви точно багато губили! Це просто геніально і дуже смачно.

Інгредієнти:

  • Скумбрія – 2 великі тушки, вагою близько 650 г;
  • Молоко – 500 мл;
  • Цибуля ріпчаста – 4 шт.;
  • Борошно для панірування – 5 столових ложок;
  • Олія рослинна для смаження;
  • Лавровий лист – 2-3 шт.;
  • Сіль, перець чорний мелений – на смак.

Приготування:

Готуємо скумбрію. Відрізаємо голови та хвости, а потім відокремлюємо філе від кісток. Шкірку не знімаємо. Рибу можна до кінця не розморожувати, щоб було легше проводити всі процеси. Філе, що вийшло, нарізаємо на порційні шматочки. Додаємо сіль та перемішуємо.

Рецепт скумбрії за правилами смачного та здорового харчування

Тепер вам потрібно обваляти рибу в борошні. Щоб мука розподілилася тонким шаром і рівномірно, простіше буде зробити це в целофановому пакеті.

У сковороду наливаємо трохи рослинної олії та обсмажуємо на невеликій кількості олії на середньому вогні рибу по 2-3 хвилини з кожного боку до рум’яної скоринки. Так треба по черзі обсмажити усю рибу.

Рецепт скумбрії за правилами смачного та здорового харчування
Рецепт скумбрії за правилами смачного та здорового харчування

Чистимо цибулю і нарізаємо її тонкими півкільцями. Чим більше цибулі, тим смачнішою буде страва. Тепер беремо жаровню чи казан, викладаємо у шар цибулі, потім шар риби. Повторюємо – знову цибуля, знову риба. Наприкінці додаємо лавровий лист і дрібку солі.

Тепер заливаємо скумбрію з цибулею молоком, щоби майже все покривало. Накриваємо кришкою і мучимо на повільному вогні близько 40 хвилин.

Рецепт скумбрії за правилами смачного та здорового харчування
Рецепт скумбрії за правилами смачного та здорового харчування

Також можна поставити казан у духовку розігріту до 160 градусів на 40-45 хвилин. За цей час цибуля повністю приготується і стане м’якою, а молоко перетвориться на найніжніший соус.

Перед подачею даємо постояти під кришкою 10 хвилин. Ця скумбрія в молочному соусі ідеально поєднується з картопляним пюре та рисом.

Рецепт скумбрії за правилами смачного та здорового харчування
Рецепт скумбрії за правилами смачного та здорового харчування

Схожі статті

Готую смачнющі вареники з капустою на пару: чарівний рецепт привезла із Закарпаття

Парові вареники з капустою – це однозначно одна з тих страв, що одразу викликає відчуття домашнього тепла і затишку, завдяки своєму аромату і смаку.

Не оладки і не деруни: цей рецепт готую щодня і все одно смачно – № на сніданок

Секрет цього рецепту — у поєднанні простих інгредієнтів, які створюють неперевершений тандем. Як готувати цибулеві коржики та з яких інгредієнтів – розповідає у рецепті "Сенсація".

Дуже смачно та бюджетно: готуємо рибний паштет – смак +100, легкість приготування – 10 з 10

Рибний паштет готується супер легко, а ще для його приготування можна використовувати будь-яку рибу на ваш смак – рецепт швидкої закуски на хліб.

Вже 5 років готую так рибу – смакує на всі 200: маринуємо оселедець і красиво подаємо до столу

Смак оселедця залежить від маринаду, тож до вашої уваги найкращий рецепт соковитої, ніжної та ароматної риби. Ідеальна закуска до будь-чого і просто так.

Намажте це на крекер і на столі супер закуска. Без духовки чи смаження на будь-яку нагоду

Намазка з плавленими сирками та рибною консервою є ідеальною закускою до столу, яку можна подати з грінками або крекерами – покроковий рецепт страви.

“Слобожанський” рецепт тушкованої капусти з грибами: 5 кроків до ідеальної вечері

Тушкована капуста з грибами смакує зі всім і окремо, а ще готується легко – як приготувати ситну й смачну страву на будь-який стіл? Покроковий рецепт.