Цей трюк мені показала мати. Тепер рибу готую за рецептом з книги “Про смачну і здорову їжу”

Цей чудовий рецепт приготування скумбрії давно забули, а дарма! Це настільки гармонійна страва, що просто неможливо не поділитися з вами. Повертаємося на сторінки книги «Про смачну та здорову їжу».

Раніше, за часів Радянського Союзу, у багатьох вдома була величезна кулінарна книга “Про смачну та здорову їжу”, де були зібрані всі найкращі рецепти тих часів. Одна з господарок знайшла там забутий рецепт приготування скумбрії, зробила його на пробу, і її сім’я прийшла в повне захоплення! Страва виявилася настільки гармонійною, що просто неможливо їм з вами не поділитися.

Якщо ви ще не куштували рибу, виснажену в молоці, то ви точно багато губили! Це просто геніально і дуже смачно.

Інгредієнти:

  • Скумбрія – 2 великі тушки, вагою близько 650 г;
  • Молоко – 500 мл;
  • Цибуля ріпчаста – 4 шт.;
  • Борошно для панірування – 5 столових ложок;
  • Олія рослинна для смаження;
  • Лавровий лист – 2-3 шт.;
  • Сіль, перець чорний мелений – на смак.

Приготування:

Готуємо скумбрію. Відрізаємо голови та хвости, а потім відокремлюємо філе від кісток. Шкірку не знімаємо. Рибу можна до кінця не розморожувати, щоб було легше проводити всі процеси. Філе, що вийшло, нарізаємо на порційні шматочки. Додаємо сіль та перемішуємо.

Рецепт скумбрії за правилами смачного та здорового харчування

Тепер вам потрібно обваляти рибу в борошні. Щоб мука розподілилася тонким шаром і рівномірно, простіше буде зробити це в целофановому пакеті.

У сковороду наливаємо трохи рослинної олії та обсмажуємо на невеликій кількості олії на середньому вогні рибу по 2-3 хвилини з кожного боку до рум’яної скоринки. Так треба по черзі обсмажити усю рибу.

Рецепт скумбрії за правилами смачного та здорового харчування
Рецепт скумбрії за правилами смачного та здорового харчування

Чистимо цибулю і нарізаємо її тонкими півкільцями. Чим більше цибулі, тим смачнішою буде страва. Тепер беремо жаровню чи казан, викладаємо у шар цибулі, потім шар риби. Повторюємо – знову цибуля, знову риба. Наприкінці додаємо лавровий лист і дрібку солі.

Тепер заливаємо скумбрію з цибулею молоком, щоби майже все покривало. Накриваємо кришкою і мучимо на повільному вогні близько 40 хвилин.

Рецепт скумбрії за правилами смачного та здорового харчування
Рецепт скумбрії за правилами смачного та здорового харчування

Також можна поставити казан у духовку розігріту до 160 градусів на 40-45 хвилин. За цей час цибуля повністю приготується і стане м’якою, а молоко перетвориться на найніжніший соус.

Перед подачею даємо постояти під кришкою 10 хвилин. Ця скумбрія в молочному соусі ідеально поєднується з картопляним пюре та рисом.

Рецепт скумбрії за правилами смачного та здорового харчування
Рецепт скумбрії за правилами смачного та здорового харчування

Схожі статті

Вечеря за 15 хвилин із 3-х простих продуктів: ситна страва, яка замінює мені цілий стіл їжі

Багато людей думають, що ситна вечеря завжди потребує складних рецептів і довгого часу приготування, це зовсім не так: всього 3 продукти допоможуть створити страву, яка насичує і виглядає апетитно.

Картопля не темніє і не розварюється: секрет, про який мовчать всі досвідчені кухарі

Багато господинь стикалися з проблемою: картопля після нарізання темніє, а під час варіння або смаження розварюється і перетворюється на кашу.

1 склянка борошна – і вся сімʼя сита й задоволена: безпрограшний варіант сніданку

Приготувати смачний сніданок просто і необов'язково для цього виділяти купу часу: рецепт ніжних млинців із соковитою начинкою для дорослих і дітей.

Не викидайте черствий хліб: 1 хитрість перетворить його на смачну страву за 10 хвилин

Черствий хліб часто безжально опиняється у смітнику, хоча насправді це один із найцінніших продуктів на кухні. Його можна легко перетворити на ситну й ароматну страву всього за кілька хвилин.

Ніяких вівсянки та пшона, сніданок у золото перетворює інша каша – насичує краще за м’ясо

Для багатьох культура сніданку полягає у вживанні їжі у першій половині дня круп. І це дійсно хороший варіант, адже вони легкі, поживні, і дають багато енергії.

Більше не смажу — 30 хвилин і вся сімʼя їсть найсоковитішу запечену рибу по-миколаївськи

Таким способом можна приготувати будь-яку рибку: дорогий сібас, чи бюджетний хек. В будь-якому випадку ви отримаєте дуже смачну, ніжну і соковиту запечену рибку.