Ні борошна, ні цукру, ні калорій: рецепт смачних млинців за 20 хвилин від східних красунь

Якщо ви дуже полюбляєте млинці, але при цьому не хочете вживати ні борошно, ні цукор, то є прекрасний варіант, і це не дієтична альтернатива, а традиційний рецепт!

Млинці Багрір відомі на усьому Сході.Ця страва високо цінується багатьма народами, подається в ресторанах, на сімейних святах, і в цілому продовжує набирати популярність за кордоном.

В Україні її часто обирають через те, що у своєму складі вона не містить борошна, цукру, готується дуже просто та швидко, а виглядає неймовірно апетитно.

Абсолютно будь-хто може спробувати приготувати ці млинці, і вони вийдуть з 1-го разу. Навіть у справжнісіньких новачків на кухні.

Інгредієнти

  • Манна крупа — 125 г
  • Борошно — 30 г
  • Цукор — 2 столових ложки
  • Ваніль — на смак
  • Сухі дріжджі — 1 чайна ложка
  • Розпушувач — 1 чайна ложка
  • Вода — 250 мілілітрів
  • Олія — 1 столова ложка

Кулінар розповів, як приготувати млинці без цукру і борошна

У даному рецепті борошно нам потрібно лише для того, щоб задіяти дріжджі. Тож розчиняємо його у теплій воді, додаємо дріжджі, олію, і чекаємо, поки вони подіють. На це піде 20 хвилин.Накриваємо миску рушником і залишаємо.

Як приготувати смачні марокканські млинці

А далі вносимо цукор, ваніль, манну крупу, розпушувач і воду. Можна знову залишити тісто відпочивати на 20 хвилин для того, аби манна крупа набрала у себе вологу. Після цього формуємо на сковороді . Вогонь має бути повільний.

Як приготувати смачні марокканські млинці
Як приготувати смачні марокканські млинці

Обсмажуємо їх лише з однієї сторони. Перевертати їх не треба. У такому вигляді вони достатньо сухі. Але подаються вони часто з вершками, сметаною, різними джемами, сиропами. І є особливий традиційний варіант!

Для цього потрібно перемішати мед з вершковим маслом. Також часто у солодкий соус додаються спеції — кориця, кардамон, касія, тощо. Далі млинці просочується та подаються на стіл. Обов’язково спробуйте цю смакоту, адже вона цього варта!

Схожі статті

Сиру цибулю в котлетки більше не додаю: лише 1 інгредієнт беру їй на заміну, і ось що це

Сира цибуля є популярним інгредієнтом в складі фаршу на котлети. Та її можна замінити на інший, більш "перспективний" продукт. Він зробить м'ясний виріб ще соковитішим. Що це — розповідає "Сенсація".

Котлети по-німецьки за 20 хв: готую з особливою цибулею – рецепт привезла з Мюнхена

Ці котлети лише на перший погляд мало чим відрізняються від звичайних. Але коли їх коштуєш, просто забуваєш все те, що куштував до цього моменту.

Ми їх для користі, а вони лише шкодять: чому не можна додавати в пюре ці 2 продукти

Смачна пюре — це супер класний гарнір, який вам можуть подати навіть у мішленівському ресторані. Зовсім інша справа: приготувати його настільки смачно, щоб було як у ресторані!

750 г мʼяса, 120 г томатів і вся сімʼя сита: цей рецепт я привезла з Черкас — смачно на всі 200

Не знаєте, яку ситну й смачну страву приготувати на вечерю, тоді візьміть на замітку рецепт м'ясного рулету, який можна реалізувати за одну годину – соковито й ніжно.

Смачніше за магазинні! Рецепт сирних нагетсів з 3-х інгредієнтів – “море” білка в одній страві

Курячі нагетси в сирному паніруванні є улюбленою стравою дітей, однак із великим задоволенням їх куштують і дорослі: рецепт ситної закуски або перекусу.

Багатий на кальцій форшмак по-одеськи з 9 інгредієнтів: одеситки готують за справжні копійки

Готові посмакувати одеським форшмаком? Беріть старовинний рецепт холодної закуски на замітку прямо зараз: виходить дуже смачно і готується легко.